Ved hjælp af dans kan du ganske præcist formidle dine følelser og følelser til din partner eller publikum, give et udløb for energi og forbedre dit humør. Aktive bevægelser i et diskotek kan sammenlignes med intens træning i et motionscenter, så dygtige dansere er altid fit, slanke og attraktive i udseendet.
Er det nødvendigt
- - uddannelseslitteratur
- - videokurser.
Instruktioner
Trin 1
Vælg et sted at øve. Du får brug for et ret stort ledigt rum og et spejl i fuld længde. Køb en cd med danselektioner til den ønskede stil. Lær at udføre de enkleste grundlæggende bevægelser først. Basen hjælper dig med at udføre mere komplekse dansteknikker lettere.
Trin 2
Øv enhver bevægelse til automatisme. Selvom de grundlæggende teknikker virker for enkle for dig, skal du ikke forsømme dem. Uden ordentlig forberedelse kan din dans virke utugelig. Begynd at lære af de nemmeste bevægelser, gå glat videre til sværere.
Trin 3
Prøv at kombinere flere elementer i dansen. Prøv ikke at køre dig selv ind i nogen rammer, bevægelserne skal være naturlige og glat passere ind i hinanden.
Trin 4
Forsøg ikke at øve alene, et blik udefra hjælper dig med at bestemme graden af forberedelse. Vennen vil også påpege fejl og ruhed, og du vil desuden arbejde på komplekse elementer.
Trin 5
Hvis du ønsker det, kan du gå til specialkurser. Det vil være dyrt, men du får professionel uddannelse. Ellers skal du øve bevægelserne foran et spejl eller med en anden person - det er altid lettere at lære sammen.
Trin 6
Grundlæggende danseteknikker er nok til et diskotek eller en fest. Mere dybtgående træning tager lang tid. Musikken og dens rytme fortæller dig, hvordan du bevæger dig. Slip din krop og tænk ikke på hver tur i dit ben.
Trin 7
Vær ikke genert. Du skal føle dig godt tilpas på dansegulvet, så vil dine bevægelser være lette og frie. Øv din dans på forhånd, så alle teknikker er i harmoni med hinanden. Forsøg ikke at huske rækkefølgen af bevægelser, improvisation skal også være til stede i din komposition.
