De sindssyge tatariske danser er brændende, og samtidig understreger de perfekt deres folks karakter. Du kan danse dem på grund af nationale præferencer og som professionel koreografi og som en hobby. Mange af danserbevægelserne hos det tatariske folk ligner hinanden, så det er ikke så svært at lære at udføre dem.
Er det nødvendigt
- - Tatarisk folkemusik
- - folkedragt
- - to tørklæder.
Instruktioner
Trin 1
Skift til det nødvendige tøj for at føle dig som en rigtig tatar og tænde den tatariske folkemusik.
Trin 2
Derefter gå videre til at lære bevægelserne. Bøj dit venstre ben ved knæet og løft det højt op. Når du beregner rytmen, skal du rette dit venstre ben på "et" og placere det på tværs foran det højre, på "og" let bøje dit højre ben ved knæet, og på "to" placere foden ved siden af venstre. Gentag disse bevægelser flere gange.
Trin 3
Gå videre for at dreje dine fødder. Skift tyngdepunktet på "en" til hæle og løft tæerne let, tag dem til højre og sænk dem ned på gulvet. På "to", overfør tyngdepunktet til tæerne, og løft dine hæle, sænk dem til jorden. Gentag dette danselement udelukkende med bevægelse til højre.
Trin 4
Det næste element i dansen kaldes "harmonika". Udfør det til en foranstaltning, hvor på tællingen af "en" løft hælen på højre fod og tå til venstre, tag dem derefter til højre side, og forbinde sokkerne, spred hælene. Når du tæller to, skal du løfte tåen på din højre fod og hælen på din venstre, tage dem til højre og adskille strømperne ved at forbinde hæle. Faktisk er en bevægelse det modsatte af en anden.
Trin 5
Gør squat-trinnene. For at gøre dette skal du stå lige op og tage tørklæderne i dine hænder og trække dem op. Derefter skal du sætte dig lidt ned på dit højre ben og bøje dit venstre ben ved knæet og prøve at strække det lidt fremad. Ret derefter begge ben på optællingen af "en" og træd fremad med venstre af dem. Sæt dig ned på "og" på dit venstre ben, og bøj din højre ved knæet, løft det lidt op. På "to" skal du rette knæene på begge ben og igen, tage et lille skridt fremad, stå på hele foden af højre ben. Hænderne skal løftes hele tiden. Gentag disse bevægelser flere gange.
