Blues er en af de hotteste danse i menneskehedens historie. Dans om kærlighed og lidenskab, dans om en mand og en kvinde, dans-leg, dans - forførelse … Kulturen i bluesdans varierer meget afhængigt af landet og danseskolen. Der er dog nogle generelle regler, der giver dig mulighed for med succes at begynde at danse til bluesmusik.
Er det nødvendigt
- - partner / partner,
- - langsom bluesmusik
- - et rum med et passende gulv (helst træ)
- - tøj, der ikke hindrer bevægelse
- - behagelige sko.
Instruktioner
Trin 1
Forberedelse
Du har ikke brug for en partner til dette trin. Tænd for musikken. Stå, så dine fødder er direkte under kroppen i kort afstand fra hinanden. Øv dig på at skifte din vægt fra det ene ben til det andet i takt med musikken. Sørg for, at vægten er strengt til venstre eller strengt på højre ben og aldrig imellem. Dette er en af de grundlæggende regler for blues-trinnet.
Trin 2
Lukket position
Bluesen danses i en lukket position: vender mod hinanden. Benene er placeret som følger: partnerens venstre ben - partnerens venstre ben - partnerens højre ben - partnerens højre ben. Partnerens højre hånd krammer partneren og er placeret på "bh-linjen". Partnerens venstre hånd hviler på partnerens hånd og skaber god kontakt. Partnerens venstre hånd holder partnerens højre hånd.
Trin 3
Kontakt og vedligeholdelse
Leading in the blues udføres af partnerens overførsel af vægt fra det ene ben til det andet og trin i en hvilken som helst af retningerne. For at partneren i øjeblikket kan forstå, hvilken bevægelse partneren "kommunikerer" til hende, skal parret være i kontakt. Der er to kontaktpunkter i en lukket position:
- partnerens højre skulder (hånd) og partnerens venstre skulder (hånd)
- den indvendige del af partnerens venstre lår og den ydre del af partnerens højre lår.
Hvis der er kontakt på begge punkter, er det meget simpelt at føre partneren i den rigtige retning og få hende til at skifte vægten.
Trin 4
Balance
For komfortabelt at danse bluesen skal du finde en balance i et par. For at gøre dette skal du prøve at sidde ned samtidig med at du står i en lukket position og giver hinanden den samme vægt. Når du udfører denne øvelse, skal du sørge for, at dine hofter er direkte under dine skuldre, og at din ryg ikke falder.
Trin 5
Øve sig
Spil en bluesmelodi og øv dig i at skifte din vægt fra det ene ben til det andet sammen. Tænk på balance og kontaktpunkter. Når partneren begynder at styre overførslen af partnerens vægt fra det ene ben til det andet, kan du prøve at tage skridt i enhver retning.
