At sparke bolden kaldes også freestyle. Ved første øjekast er dette en vanskelig hobby, især hvis du ser rigtige fagfolk, der kan gøre rigtige mirakler med bolden. Men det er stadig muligt at lære at sparke bolden, omend ikke så mesterligt. Det vigtigste her er kendskab til de grundlæggende regler for freestyle og træningens konsistens. Når du kender de grundlæggende regler, vil du snart lære at slå bolden korrekt og smukt.
Instruktioner
Trin 1
Vælg det mest behagelige fodtøj, inden du starter din træning. Bekvemmelighed henviser til dens størrelse. Hun bør ikke dingle på benet eller omvendt stramme fødderne. Når du har fundet den perfekte freestyle sko, skal du kun bære den i din træning. Hvis dine yndlingssko slides, så prøv at købe lignende.
Trin 2
Det er bedre at kun bruge en fodbold til fyldning. Find dig selv et fast sted til din træning i træning. Du kan tiltrække dine venner, der deler dine interesser - det bliver sjovere at træne. Derudover opnås de bedste resultater ifølge praksis i virksomheden.
Trin 3
Nu kan du gå direkte til træning. Udvikle beherskelse af begge ben på samme tid, selvom du starter med øvelser, der udføres med det ene ben. Når du forbedrer dine færdigheder, vil du opdage mere og mere komplekse teknikker og tricks med bolden.
Trin 4
Lær at opretholde en generel kropsbalance, da mange tricks kræver god fleksibilitet og koordinering af bevægelser. Prøv at se, hvordan bolden bevæger sig, når du rammer, for at lære at forstå dens bane. Og prøv også at ramme det nøjagtige centrum af bolden hver gang. Hvis noget ikke fungerer med det samme, skal du ikke bekymre dig - alle disse færdigheder kommer i træningsprocessen.
Trin 5
Det er alt, hvad der er at vide om at slå bolden. Og med hvilke tricks der skal startes, og hvordan man udfører dem, drejer det sig om mere end en artikel. Derudover træner hver person på sin egen måde og bruger deres yndlings-tricks som base.
