Det er svært nok at lære at jonglere, men tålmodighed, dedikation og konstant træning giver dig mulighed for at udvikle dette talent i dig selv. Det er bedre at starte med en kugle ved at vælge små muligheder med minimal bounce, såsom bordtenniskugler eller bare kartofler.
Instruktioner
Trin 1
Den første øvelse udvikler følelsen af bolden og lærer hænderne at bevæge sig korrekt. Du er nødt til at tage en kugle og kaste den fra hånd til hånd i øjenhøjde, mens du kaster bolden tættere på midten af kroppen og fanger den i kanten, dvs. at hænderne skal "gå" i processen.
Trin 2
I det næste trin kan du starte din træning med to bolde. For at gøre dette skal du smide dem fra hånd til hånd.
Trin 3
Du kaster den første kugle til den maksimale højde med din højre hånd, og når den er øverst, kaster du den anden kugle med din venstre hånd. Derfor skal den første bold fanges med venstre hånd og den anden med højre.
Trin 4
Først kan den anden kugle simpelthen overføres til højre og beregne den optimale flyvehøjde for den første kugle for at udføre operationen med den anden. Derefter kan du gå videre til et lavt kast på den anden bold og derefter træne øvelsen med en maksimal højde.
Trin 5
Det sværeste er at håndtere tre kugler, så du behøver kun at gå videre med at øge antallet af kugler, når du let kan håndtere to kugler. Til øvelsen skal du tage en kugle i din venstre hånd og to i din højre.
Trin 6
Du kaster den første kugle fra din højre hånd, når den når den maksimale højde, du kaster bolden fra din venstre hånd.
Trin 7
Fang den første kugle med din venstre hånd, og kast hurtigt den sidste tredje kugle fra din højre hånd, tag den anden kugle fra din venstre hånd med den.
Trin 8
Som et resultat, fang den sidste bold med din venstre hånd, og to bolde er i venstre hånd og en i højre.
Trin 9
Nu skal du udføre øvelsen i omvendt rækkefølge. Dette er hovedprincippet, der skal forstås, og så forbliver sagen lille, du skal bare øge stabiliteten af jonglering og øge hastigheden.
