Enhver åndelig og religiøs praksis er rettet mod at rense karma i den ene eller den anden forstand, men på sproget i hver religion ændres essensen og navnet lidt. Faktisk arbejder buddhisme og hinduisme med karma (fra sanskrit - årsag-virkning, gengældelse, loven om årsag-virkning-forhold).
Instruktioner
Trin 1
Undersøg skrifterne fra ledere af forskellige religioner med vægt på hinduisme og buddhisme. Læs Bhagavad-gita især omhyggeligt.
Trin 2
Analyser dit liv: hvilke fejl har du lavet, hvad de har ført eller kan føre til. Prøv at rette op på situationen og lav ikke flere sådanne fejl. Prøv at opretholde indre balance og ro under alle omstændigheder.
Trin 3
Vær moderat i mad. Fjern kød, fisk, æg og ost. Alkohol er kun tilladt som medicin i ekstremt små doser (en spiseskefuld om dagen, ikke mere). Lær reglerne for Ayurveda ernæring. Moderering i mad hjælper med at holde sindet frisk og sund.
Trin 4
Øv yoga, især karma yoga, og altid under vejledning af en erfaren mentor. Trænere af fitnesscentre er ikke hjælpere i denne sag, de kan kun lære dig fysiske bevægelser. Du har brug for en mester, der hjælper med at lede kropsbevægelser mod at styrke mental styrke og forstå den indre balance.
Trin 5
Se din indre og ydre verden. Lad ikke lidenskaber invadere dit sind
