Menneskeliv er fyldt med energier. Hvordan han fordeler dem afhænger af hans præstationer, humør og velvære. For at føle dig energisk og aktiv hele dagen, skal du være i stand til at styre dine vitale energier.
Instruktioner
Trin 1
For det første skal du bestemme, hvad der bidrager til at øge din energistyrke. Kilder til energier er krop, sjæl, sind og følelser. Hvis en energikanal er tørret op i løbet af dagen, for eksempel er du fysisk træt, kan du bruge energien fra andre kanaler til at genoprette styrken - læs en god bog (aktiver sindets energi), chat med venner (aktiver følelser energi), gør meditation (aktiver sjælens energi).
Trin 2
For at kunne distribuere energi ordentligt i løbet af dagen og være i stand til at styre den, er du nødt til at vænne din krop og sind til en bestemt livsrytme, der er mest praktisk for dig. Hvis du har det godt med at stå op tidligt om morgenen, og din største arbejdskapacitet falder i første halvdel af dagen, skal du konstant følge den tidlige opvågningsrutine. Så dine energikræfter vil altid være i god form og erstatte hinanden i løbet af dagen på din anmodning. Hvis du af natur foretrækker nataktivitet og sover indtil middagstid, fungerer de vitale energier i dette tilfælde i den sene opvågningstilstand. Når du pludselig skifter regime, kan du føle dig træt, træt og utilpas.
Trin 3
Undgå dine egne negative følelser og følelser, der bærer kraftig negativ energi. Sådan energi ødelægger din gunstige energibaggrund meget mere end andres negativ rettet mod dig. Oplever negative følelser: vrede, had, misundelse, vrede, du bliver svagere. Følelsesstyring er en vigtig del af energistyring.
Trin 4
Når du støder på forhindringer på din vej, skal du ikke falde i fortvivlelse, depression - disse tilstande svækker også din energibaggrund. Du skal se på livets vanskeligheder som en ny mulighed for at blive højere, bedre, stærkere. Du kan overvinde alt, du kan finde en vej ud af enhver situation, hvis du ikke hugger af skulderen, tager bevidste handlinger, lytter til råd fra pårørende og kære. Overvinde vanskeligheder styrker du din energi, som du senere leder for at nå dine mål.
