Stress? Der er ingen bedre måde at slippe af med det end at gå til badehuset! Og i hvilket bad du skal gå - beslut dig selv.
Russisk bad
En tur til et sådant bad er en offentlig begivenhed og endda en kulturel begivenhed. Det obligatoriske program inkluderer: øvelser med birkekost, smøring med honning, drikker lækre og sunde urtete. Hvis du følger reglerne for at besøge dampbadet, kan du holde den gennemsnitlige fugtighed og temperatur på 60-70 grader, hvilket er det gyldne middel for dampelskere.
Finsk sauna
En sådan sauna ville være den bedste mulighed, hvis der kræves sundhedsbehandlinger for at lindre ægte psykologisk stress. Det adskiller sig fra det russiske bad ved, at de i dampbadet, beklædt med fyr, indhenter en høj temperatur (80-100 grader), mens fugtigheden holdes på et lavt niveau. Denne type bad er behagelig. Imidlertid kan elskere af det russiske bad finde det lidt kedeligt og lavt.
Tyrkisk bad. Hamam
Vil du føle et specielt blåt blod? Så er du her. I modsætning til den finske sauna opretholder tyrkisk bad en høj luftfugtighed og en lav temperatur (40-60 grader). Det tyrkiske bad giver dig ikke kun mulighed for helt at slappe af, men også at nyde alle slags kosmetiske gadgets, der ofte er der.
Japansk bad. Ofuro
Der er ingen bedre stressaflastning end nye oplevelser. Her bliver du først vasket til en glans og derefter lagt i en cedertønde med varmt vand og urtetilførsler. Du vil derefter blive hjulpet ind i en tønde varmt savsmuld efterfulgt af en te ceremoni i slutningen.
