Under søvn kan hjernen tegne fantastiske billeder i bevidstheden og ofte demonstrere begivenheder og ting, som en person drømmer om. Der er et synspunkt, at hvis du indstiller ordentligt, kan du se enhver drøm efter ønske.
Forberedelse til søvn
Prøv at slappe af et par timer inden du går i seng, overvæld dig ikke med unødvendige følelser, undgå sen middag og motion. Du kan tage et bad og gøre nogle beroligende aktiviteter som strikning, journalføring osv.
Tænk over, hvad du nøjagtigt gerne vil se i din drøm. Først skal du ikke prøve at komme med et for langt og indviklet plot. Lav en kort plan for de begivenheder, der finder sted punkt for punkt, og vær særlig opmærksom på begyndelsen og slutningen af drømmen. På den ene eller anden måde skal den situation, du opretter, vække din skabelse meget, du vil virkelig gerne opleve det.
Begynd at tænke på, hvad du vil drømme om 2-3 timer før du går i seng. Bliv i afslappet tilstand, prøv at lukke øjnene og forestil dig, at du allerede har denne drøm. Forestil dig, hvordan begivenheder vil udvikle sig, og gentag den plan, du kom med. Forbered papir og pen inden sengetid, og placer dem ved siden af din seng.
Immersion praksis
Prøv at springe ind i den såkaldte borderline-tilstand, når du går i seng. I et sådant øjeblik skal du føle en let træthed og et ønske om at falde i søvn, når dine øjne lukker af sig selv, og det ser ud til at du er ved at falde i søvn. Prøv at forblive i denne tilstand så længe som muligt og afspil samtidig begivenhederne i din ønskede drøm i dit hoved. Ønsket om at se ham skal være stærkt nok, bogstaveligt talt "varmt indefra."
Prøv ikke at give slip på søvn så længe som muligt, selv når du har lyst til, at du allerede er vågen. Fortsæt med at rulle gennem begivenhederne, som om du ser dem i virkeligheden, og prøv at bringe drømmen til den ønskede ende. Umiddelbart efter du er vågnet, skal du hurtigt nedskrive alle de begivenheder, du så i dit hoved den nat, på papiret. Sammenlign dem med planen for din ønskede drøm, og bemærk, i hvilke øjeblikke der var tilfældigheder, og hvilken af de ønskede du ikke drømte.
Stop ikke med at prøve at lære at drømme af dig selv. Det er usandsynligt, at du vil være i stand til at opnå denne færdighed en eller to gange. Regelmæssig daglig praksis er nødvendig, mens det er ønskeligt, at du til sidst er i stand til at se din første ønskede drøm og ikke skynde dig hurtigt til dine andre fantasier. Skriv altid ned hvad du drømte om på papir. Dette hjælper dig med at holde styr på, hvordan du formår at kontrollere dit sind og indstille det på den rigtige måde.
