Break dance er en original, rig på improvisation og dynamisk dans, der kræver god fysisk form og visse akrobatiske færdigheder. Hvert år bliver denne dans mere og mere populær blandt unge mennesker, der søger at finde deres egen unikke stil for at opleve kroppens muligheder.
Instruktioner
Trin 1
Beslut dig for din dansestil. Der er flere stilarter for breakdancing: popping, elektrisk boogaloo, låsning. Når professionalisme vokser, finder dansere typisk en eklektisk unik stil, men begyndere begynder med at mestre de øvre og nedre pauser.
Trin 2
Lær de grundlæggende elementer i breakdancing. Der er mange forskellige elementer i pausen, de fleste af dem er teknisk set ret vanskelige, hvilket kræver smidighed, fleksibilitet og fysisk styrke fra danserne.
Trin 3
Skildpadde eller en skildpadde - mens danserens krop roterer vandret omkring sin egen akse på bøjede arme. Hænder med albuer hviler på pressen, kroppen trækkes fra venstre albue til højre (understøttende), i retning af bevægelsesretning eller omvendt. Faktisk kører dette i en cirkel på dine hænder.
Bølge - danseren ligger på gulvet og bryder væk fra ham og falder først på armene, så på brystet og derefter på fødderne.
Trin 4
Cricket - en teknik der ligner en "skildpadde". Danseren står på den ene side, den anden er en guide. Hænder rører skiftevis gulvet.
Forår. Fra stående stilling falder danseren på ryggen og rejser sig, hopper op og ikke hjælper sig med hænderne.
Trin 5
Stilter - danseren står på hænderne, det ene ben er rettet fremad, det andet tilbage. Han hopper op på hænderne og skifter skiftevis benens position som om han går i luften.
Headspin - drejer på hovedet. Danseren står på hovedet, skubber af med hænderne og styrer kroppen i bevægelsesretning, mens benene enten er direkte vinkelrette på jorden eller i en tværgående opdeling, let bøjet eller bøjes ved knæene og sænkes ned til ansigtet.
Trin 6
Sixstep (seks trin). Danseren læner sig på hænderne, bevæger sig fra højre til venstre, omarrangerer benene og krydser dem to gange. I alt udføres 6 benbevægelser, der minder om benjogging i en cirkel.
Stryg - danserens krop roterer 180 grader langs den vandrette akse, skubber af med benene og skifter støttearmen.
