Hvilken slags bryllup er komplet uden vals? Nogle nygifte er flov over at danse ved deres eget bryllup og frygter at synes klodset eller akavet. Og forgæves! Der er ikke noget kompliceret i en vals, du skal bare føle en partner, være i stand til at lede eller blive ledet.
Er det nødvendigt
- - behagelige sko
- - patientpartner
- - korrekt musik (3/4 bar)
Instruktioner
Trin 1
Der er to hovedvarianter af vals - langsom og wiener. Når du har mestret de første trin, vil du være i stand til langsomt at dreje i en dans, hvorefter du kan gå videre til at dreje under de berømte "Donau-bølger".
Trin 2
Kom i den rigtige position. Partneren skal udvide sin venstre hånd til den side, som partneren frit dækker med sin højre hånd og krammer partnerens skulder med sin venstre. Partneren krammer til gengæld partneren med sin højre hånd omkring taljen. Bagsiden af begge skal være lige, hakene hævet og rettet lidt til siden.
Trin 3
Forestil dig, at du har en imaginær firkant under dine fødder. Gå synkroniseret, gå langsomt rundt i omkredsen.
Trin 4
Rækkefølgen af trin for partneren:
- skridt med højre fod fremad
- trin med venstre fod til siden
- sæt højre ben til venstre
- trin med venstre fod tilbage
- trin med højre fod til siden
- sæt venstre ben til højre.
Trin 5
Rækkefølgen af partnerens trin:
- venstre back
- lige til siden
- venstre ben mod højre
- lige frem
- venstre til siden
- højre ben til venstre.
Trin 6
Det er bedst at øve de første trin uden musik, så det ikke slår dig af din egen rytme.
Trin 7
Når bevægelserne begynder at træne, skal du tænde for musikken og fortsætte med at bevæge sig i takt med den.
