Improvisation i dans er en måde at leve, føle, skabe. Når du finder et kompromis mellem krop og musik, vil du altid være hovedfiguren på festen. Følelsen af frihed er, hvad mange drømmer om at føle. Men hvordan lærer man at improvisere? Det er umuligt kun at gentage huskede bevægelser og ledbånd, og musikken er anderledes. Hvordan begynder man at skabe i dans?
Instruktioner
Trin 1
Vælg musikken Improvisation er sjælens flugt, udtrykket for ens eget selv. Først skal du vælge musik, der får kroppen til at leve, bevæge sig, begynde at danse.
Trin 2
Begynd med at bevæge Kritiser ikke dig selv, der er ingen regler i improvisation. Afbryd hovedet, tankerne og efterlad følelserne. Nyd processen. Det er svært at improvisere med hele din krop i starten. Start med hånd- og hovedbevægelser. Det kan være mere praktisk at starte med at sidde på gulvet. Derefter skal du tænde for kroppen og derefter tilføje rotationer med bækkenet, hofterne, benene. Det næste sværhedsgrad - tag så meget plads som muligt, åbn op. Hvis du tidligere har stået ét sted, skal du begynde at bevæge dig rundt i lokalet. Hvis du bare sad, så stå op. Du kan indtage forskellige niveauer i rummet og ændre dem dynamisk eller glat: stå, sidde på huk, læg dig ned, rul på gulvet. Derefter kan du tilføje følelser til dansen, ændre dit ansigtsudtryk og opleve processen dybt og kreativt.
Trin 3
Lær et par ledbånd og bevægelser Hvis du er danser, kender du sandsynligvis ledbånd og forskellige bevægelser. Tag enhver kombination, som du kan gøre automatisk uden at tænde hjernen, og prøv at fortynde den med andre bevægelser. Tilføj vilkårlige bevægelser af hænder, hoveder, drejninger og bøjninger til dansegruppen. Og fra tid til anden skal du tværtimod kun ændre benens trin og bane.
Trin 4
Prøv forskellige stilarter Først skal du muligvis medtage hovedet og komme med bevægelser. Men det er okay. Slip dig selv. Lad rytmen fylde kroppen, og den forstår selv, hvilken bevægelse der følger den næste kombination eller ledbånd. Vær kreativ, fantasér.
Trin 5
ØVELSE Uddannelse er vigtig, især først. Dans til fester, diskoteker. Improviser faldende vanddråber til musik fra radioen. Over tid vil du begynde at høre rytmen overalt, og kroppen reagerer let på lydene fra verden omkring dig. Dette er endnu et trin i improvisation.
