Rock and roll-dans har rørt blodet op i over et halvt århundrede. Dens lyse elementer og brændende musik efterlader ikke ligegyldige begge professionelle dansere, så simpelthen fans af denne musikalske retning.
Instruktioner
Trin 1
Rock and roll-fester er stadig på mode, hvilket betyder, at det at kede sig til dynamisk musik simpelthen er uacceptabelt. Du kan ikke engang begynde at lære enkle dansetrin i par. Stå i startpositionen: spred dine ben ca. skulderbredde fra hinanden, vip din krop lidt fremad. Mens du lytter til musik, skal du flytte kroppens vægt fra side til side fra det ene ben til det andet. Sæt derefter klapper i takt med musikken (en på hver side).
Trin 2
Derefter skal du lære en af de grundlæggende bevægelser. Udgangsposition: fødder skulderbredde fra hinanden. Placer din højre fod på tæerne for en optælling to gange - sænk hælen med en anstrengelse. Placer derefter din venstre fod på tæerne for et antal på tre, og sænk den på din hæl, som du gjorde din højre. Så når du tæller fem, skal du tage dit højre ben tilbage og lægge det på tæerne, seks - sæt dit højre ben tilbage til dets oprindelige position. Kombiner bevægelser med musik, men husk, at du har brug for at gøre dem energisk, fordi rock and roll er et kontinuerligt drev og dynamik.
Trin 3
Når du har lært disse bevægelser, skal du gå videre til den næste. Stå i startpositionen, drej derefter til højre 90 grader og spring ud på din venstre tå en gang to gange, sænk hælen. Gør det samme med din højre fod: en - lunge til tåen, to - hæl til gulvet. Fem til seks er trin fra den tidligere grundlæggende bevægelse, som udføres i startpositionen. Drejebevægelser ser godt ud, når de er parret. I dette tilfælde starter en af partnerne det med højre fod og en med venstre. Kombiner dette og den forrige sats til en enkelt dans.
Trin 4
Dette er de mest grundlæggende rock and roll bevægelser, men denne dans består af meget mere komplekse figurer med sving, løft af en partner, glider mellem benene osv. Disse og andre bevægelser praktiseres bedst under tilsyn af en professionel. Og når du mestrer tricks og understøttelser, åbnes et endeløst felt til dristig improvisation foran dig.
