Ikke alle erfarne hockeyspillere ved, hvordan man klikker på en klub og sender pucken i mål med et kort og effektivt slag. At kende teknikken til at kaste og regelmæssig træning hjælper dig med at mestre denne færdighed, takket være hvilken du kan lave smukke og målrettede mål.
Er det nødvendigt
- - kort klub;
- - et ark jern eller plast
Instruktioner
Trin 1
Træn aktivt musklerne i arme og øvre skulderbælte. Med en svag torso er effektiv klik næsten umulig. Lav styrkeøvelser regelmæssigt, udvikl fleksibilitet, strækning og fingerfærdighed. Øv dig på sideknuser, da denne bevægelse er nøglen til effektiv klik.
Trin 2
Begynd at øve på at klikke på din klub på fast grund ved at placere jern, plast eller spånplader på den. Lav et betinget mål, du vil sigte mod. Tag en golfklub, der er 10-15 cm kortere end den sædvanlige. Gå tilbage til den optimale afstand fra målet og start med at træne.
Trin 3
Sving kraftigt. Stokken skal røre jorden i en afstand på 10-20 cm fra pucken. Under skuddet skal krogen vippes mod pucken for at gøre skuddet mere nøjagtigt. Giv et kort, energisk slag mod målet. Når du begynder at få et klik på en hård overflade, skal du gå til isen.
Trin 4
Skær din klikfærdighed fra flere retninger. Først og fremmest skal du lære at gøre det i bevægelse. Selvom du allerede er god til statisk klik, vil nøjagtigheden altid lide under virkelige situationer på is og med lidt bevægelse. Start lille, gradvist opbygge din hastighed og startafstand fra pucken.
Trin 5
Mestre det sidste trin i at klikke på læring - løft dit hoved. Se kun på pucken under svingningen. Så snart du klikker, skal du altid se på målet og foretage alle andre bevægelser automatisk.
