Du kan hurtigt tabe dig ved hjælp af astrologisk valg af spisestil. Den mest effektive diæt er i henhold til fødselsdiagrammet. Månen i fødselshoroskopet fortæller dig om årsagerne til overspisning, om kompulsiv overspisning, om de meget nyttige fødevarer og diæter, der passer til dig for at opretholde en sund vægt.
Er det nødvendigt
- - blad
- - en kuglepen
- - tablet med internetadgang
- - dit fødselshoroskop (det kan bygges i Sotis Online-programmet på internetressourcen med samme navn)
Instruktioner
Trin 1
I sociale netværk opfordres brugerne aktivt til at deltage i vægttabmaraton, med opfordringer til at "sætte orden på dig selv om sommeren." Og så husker jeg straks sætningen fra filmen "Jeg taber vægt": "Gå ned i vægt ikke til sommeren, gå ned i vægt for dig selv." Når alt kommer til alt er den korrekte vægt sundhed, dette er energi, dette er et godt humør. Forfølgelsen af en følelse af deres egen "skønhed" får kvinder til at sidde på stive kostvaner, deltage i dyre maratonløb, glide ind i bulimi og anoreksi.
Trin 2
Nu om hvad der går forud for diæter og maraton. Om overspisning. Det er af tre typer:
Trin 3
Når du vil spise, ikke fordi du er sulten, men på grund af eksterne stimuli. Annoncering med smuk mad, et smukt serveret bord, lugten af din yndlingsmad, en tur til grill, hvor, selvom der er mæthed, spises grillen "til selskab." Det vigtigste her er tilgængeligheden af produktet - her er det en kiosk med shawarma eller en cafe eller bare en smuk udstillingsvindue med kager i en butik. Og en person køber noget, som han kunne klare sig uden i øjeblikket (der er ingen sultfølelse!) Og spiser.
Trin 4
Når vi spiser på baggrund af følelser - stress. Det vil sige, mad beroliger, en fuld mave ser ud til at sige: "Nu er du varm, behagelig, sikker." Som i barndommen, da mad var kilden til disse fornemmelser.
Trin 5
Når anoreksi veksler med bulimi, er det som en ond cirkel. Først begrænser vi os til mad, meget hårdt for at tabe meget hurtigt, så forårsager kosten depression på baggrund af mangel på kulhydrater og overvejelsen af negative følelser på baggrund af sult, så begynder hyperkompensation - overspisning i store mængder, som i foregående afsnit. Efter et stykke tid, en følelse af skyld, igen en hård begrænsning og så videre - i en cirkel.
Trin 6
Hvad skal jeg gøre ved det? Der er ingen opskrift, der passer til alle, men der er nogle almindelige grundlæggende ting:
Trin 7
Ned med stive diæter. På dem vil du selvfølgelig tabe dig, men for det første ikke for længe, og for det andet vil stemningen være på nul, immuniteten falder, energien forsvinder.
Trin 8
Accepter dig selv i enhver vægt. Der er mere psykologisk arbejde her. Vi er nødt til at finde ud af, hvorfor vi ikke elsker os selv, hvorfor vi har brug for at tabe sig. For eksempel taber nogen for at behage deres partner, nogen er meget afhængig af andres meninger - så de beundrer, misunder. Nogen taber sig for at være sund og energisk eller bare smuk og slank. Det er vigtigt at forstå her, at det virkelige liv (og forhold til en partner, med andre) er her og nu. Det starter ikke magisk, så snart skalaerne viser det ønskede antal, og alt pludselig ændrer sig magisk på et øjeblik. At elske sig selv og tage sig af sig selv, tage sig af sig selv er vigtigt nu, og at tabe sig er en parallel proces, og selvkærlighed bør ikke være et resultat af at tabe sig. Tværtimod skal vægttab være resultatet af denne kærlighed.
Trin 9
Du skal stoppe med at elske sukker fuldstændigt og alle de produkter, det er i. Sukkerafhængighed er ikke en myte, det er sandt, og det er beslægtet med stofmisbrug. Udskift f.eks. Cookies og slik med tørrede frugter. Lær hvordan man laver hjemmelavet chokolade (den indeholder meget kalorier, men i meget mindre grad end opbevaringschokolade og meget sundere). Meget hurtigt, om et par måneder, vil ønsket om at spise kager og slik passere - de vil virke sukkerholdige.
Trin 10
Hvad er indikatorerne i fødselshoroskopet for madelskere og generelt for dem, der konstant polerer deres figur med stive ikke-konstruktive kostvaner? Først og fremmest afspejler månen i fødselsdiagrammet et sådant problem.
Trin 11
Månen er i et aspekt med Jupiter eller er relateret til ham af linealen eller af tegnet. Månen er ansvarlig for følelsen af sikkerhed og komfort, Jupiter udvider dette behov: "Giv mere ro i sindet og sikkerhed, giv mere mad." En sådan måne opstår med tvangsmæssig overspisning.
Trin 12
Venus i forhold til Jupiter. Venus er den symbolske hersker over ressourcehuset: "Giv flere ressourcer, giv mere mad."
Trin 13
Lilith i forbindelse med venus eller månen. Lilith er en perverter. I forbindelse med Venus fordrejer det vores selvopfattelse: "Jeg er ikke tynd nok, jeg har stadig brug for at sulte." I forbindelse med månen giver det en spiseforstyrrelse under stress.
Trin 14
Månen i 2. hus. Månen giver symbolsk ustabilitet, ebbe og flow. Her kan overspisning være i henhold til dit humør. Ofte er mad simpelthen fra mangel på søvn, manglende styrke overkompenseret.
Trin 15
Hvad kan astrologi hjælpe med at tabe sig? Baseret på fødselshoroskopets astrologiske indikatorer er det let at beregne, hvilket system med vægttab og korrekt ernæring der passer til en person. For eksempel, hvis månen i fødselshoroskopet er i Stenbukken, vil "enkle", naturlige produkter uden kompliceret forberedelse uden olie gøre det. Hvis Månen har et aspekt med Jupiter, eller Venus i fødselshoroskopet er i Skytten (under kontrol af Jupiter), så er dette en indikation for en "blød" diæt. I dette tilfælde, jo hårdere kosten, jo mere sandsynligt er det, at depression opstår. Det er meget vigtigt for sådanne mennesker, at det er velsmagende og behageligt. Det modsatte eksempel: hvis månen i fødselshoroskopet er i Jomfruen, og selv i aspekt med Saturn (Jupiter udvider alt, Saturn begrænser alt og fører til strenge regler), så skal du tabe dig og opretholde den korrekte vægt på diæt strengt ordineret af en ernæringsekspert - så det tydeligt er skrevet, hvor meget af hvad og hvor meget. Derfor, hvis du analyserer dit fødselshoroskop, nemlig månens position og aspekter og i mindre grad venus, kan du forstå, hvilke kostvaner og de mest nyttige fødevarer til at tabe sig og opretholde en sund vægt, der passer til dig.
