I forskellige dansestile - fra orientalske danse til hip-hop, moderne og rn'b - er der ofte en spektakulær bevægelse i form af en bølge med hænderne, hvilket giver dansen en særlig appel og skønhed. En glat og dygtig bølge vil fremkalde en masse beundrende blik fra dit publikum, og hvis du lærer at danse, skal du tage dig tid til at mestre bevægelsen perfekt.
Instruktioner
Trin 1
Stå lige og stræk armene ud til siderne, placer dem vandret og parallelt med gulvet på brysthøjde. Ret din ryg. En smuk og fleksibel bølge involverer arbejdet med alle led i din hånd - så start lige ved hånden.
Trin 2
Først skal du bøje fingrene, derefter hånden og håndleddet, kun derefter løfte albuen op og derefter løfte din skulder. Afslappende dine arme, mens du udfører bevægelsen, vil hjælpe med at gøre bølgen mere fleksibel.
Trin 3
For at komme i gang skal du øve dig på at lave en bølge i begge retninger med den ene hånd - lav en bølge fra fingerspidserne til skulderen og fej den derefter i den modsatte retning, start ved skulderen og slut med fingerspidserne. Når du føler dig selvsikker i en envejsbølge, så prøv at forbinde din anden hånd ved at synkronisere din venstre hånd med din højre hånd.
Trin 4
Træn for at gøre bølgen regelmæssigt - når du træner hver dag, vil du bemærke en betydelig forbedring i din teknik efter to uger.
Trin 5
Hvis du bemærker en forbedring, skal du ikke stoppe der - forbedre teknikken til at udføre bølgen med begge hænder, arbejde foran spejlet og sørg for, at kroppen er placeret korrekt.
Trin 6
Prøv at eksperimentere - blæse en bølge fra den ene hånds fingerspidser til den anden hånds fingerspidser og derefter omvendt. Efter et stykke tid vil du se, hvordan din plasticitet forbedres, og hvordan bølgen bliver voluminøs og kraftig, i stand til at supplere enhver dans.
