Skøjteløb kan vokse fra et behageligt og givende tidsfordriv til en seriøs hobby og endda et erhverv. Du kan udføre de første øvelser på is når som helst på året - der er indendørs skøjtebaner i store byer. Hvis du er nybegynder, vil det være en vigtig forudsætning for en vellykket skøjteløb at lære at sætte dine skøjter korrekt på.
Er det nødvendigt
- Monterede støvler med kvalitetsblade
- Skøjteløb
- Termosokker
- Beskyttelsesdæksel til knive
- Bagagerumsdæksel
Instruktioner
Trin 1
Vælg dine skøjter korrekt. Du er nødt til at lægge dem i butikken på strømpen, hvor du skal ride. I dag er specielle termiske sokker populære, fordi de ikke ruller og ligger tæt på benene. Korrekt monterede skøjter:
• bagagerummet er ikke stramt eller for løst. Ankelleddet er tæt viklet rundt.
• Indlægssålerne er meget fastlimede, kryber ikke langs sålen.
• Tunge med et hak, der følger formen på foden.
• Knivene er lige og skarpe.
Trin 2
Lær at snøre dine skatesko op. Dette skal gøres med en overlapning, specielle (lange og stærke) snørebånd til skøjter. Din opgave: Lad den øverste del af støvlen være fri, så den ikke forstyrrer dig, når du bøjer. Medium (skolift) - snøre meget tæt. Den nederste del skal ikke strammes, så du kan bevæge tæerne frit.
Trin 3
Brug et specielt låg til at beskytte dine skøjteblade. Når du går fra omklædningsrummet til isoverfladen, kan de blive kedelige. Umiddelbart inden skøjteløb tager du dem af. Du kan selv sy beskyttelsesovertræk af meget tykt ægte læder, gummi eller købe i en sportsudstyrsbutik.
Trin 4
Træk et specielt betræk lavet af tæt stof uden sål over snørestøvlen. De ordner bandagen og forhindrer snørebåndene i at gå ned til skøjterne, når de er bundet (dette er fyldt med skader). Derudover beskytter det tykke ulddæksel dine fødder mod vinterkulden på den åbne skøjtebane. Du kan købe et fremstillet produkt eller fremstille det hjemme af uldsokker ved at skære bunden ud. Det ser ikke meget smukt ud. Vis din fantasi ved at dekorere "tøjet" til støvler med broderi eller sjove applikationer - og du kan sikkert tage på skøjter og lære at skøjte i enhver frost.
