Skateboarding er ikke kun sjovt, men også godt for dit helbred. Du er nødt til at gøre en indsats, bruge lidt tid på at lære det grundlæggende, og så kan du sikkert dissekere det på tavlen langs fortovene.
Er det nødvendigt
skateboard bord
Instruktioner
Trin 1
Find et sted. Træning udføres bedst i en park med glatte, asfalterede stier. Hvis det er muligt, skal du træne på ikke-overfyldte steder, hvor der ikke er forbipasserende, børn og hunde. Træn ikke nær vejen for at undgå at blive kørt ved en bil.
Trin 2
Lær at stå. Inden du lærer de seriøse elementer, skal du lære at bare stå på tavlen. Placer skøjten på en plan overflade, stå på den og bevæg dine ben forsigtigt. Vælg hvilket ben, der skal "jogge", og hvilket, der skal "støtte". Joggingbenet er det, som skateren skubber fra jorden med; normalt højre ben. Følgelig vil det andet ben (venstre) være det understøttende ben.
Trin 3
Lær at rulle. Når du først har lært at stå på et skateboard, kan du prøve at rulle. Placer skøjten på en plan overflade med din venstre fod over forhjulene og din højre fod fra jorden. Når du begynder at bevæge dig, skal du løfte din højre fod på skøjten og prøve at køre et par meter med dine hænder.
Trin 4
Lær at bevæge sig. For at bremse bevægelsen skal du bevæge støttebenet lidt tilbage og derefter skubbe fast nedad. For at stoppe skal du sænke løbefoden fra skøjten og bremse til jorden. Alternativt kan du bremse med hælen på din skøjtefod - tryk den mod bagsiden af skøjten, så forsiden hæver sig i luften. Skub derefter hårdere, men din forreste fod skal stadig have kontrol over brættet. Hvis denne metode ikke fungerer, kan du bare hoppe ud af tavlen.
Trin 5
Lær at vende. Det er nødvendigt at dreje kroppen og strække benene i den retning, hvor du skal dreje. Jo hårdere du trykker på hælen, jo skarpere bliver drejningen. Anbring løbefoden på tavlen og støttefoden på næsen uden at ændre vinkel og position. Derefter skal du kun stå på dit forben og svinge næsen lidt fra side til side. Derefter skal du dreje rundt på tavlen og bytte dine ben. Drej først den ene vej og derefter den anden, mens du kører. Til at begynde med skal du øve dig i at stå stille og flytte din vægt fremad i en skarp anden omgang.
