Sambovka er en jakke til sambo-træning. Hvad er forskellen mellem en sambists uniform og andre former? For det første er hovedfarverne røde og blå, men begyndere i konkurrencer har lov til at have en creme, hvid uniform, men jakkens bælte skal være rød eller blå. I modsætning til kimonoen har den "vinger" på skuldrene - specielle fremspringende strimler, der gør det muligt at modstå stærke greb, og der er spalter i taljeniveau, så bæltet kan trækkes.
Instruktioner
Trin 1
For at binde et bælte på en sambov skal du føre det gennem hullerne i jakken, men så den ene ende er kort og den anden lang. Tag den korte ende af bæltet, og hold den med din venstre hånd, vik den lange ende rundt om taljen, så "lagene" overlapper hinanden. Som et resultat af de udførte operationer, skal du have begge ender af bæltet i dine hænder, en af dem presset i lag.
Trin 2
Tag den øverste ende af bæltet i din højre hånd og kryds den over den venstre ende af bæltet. Kør derefter den højre ende ned under alle lagene og før den ud. Bøj venstre ende til højre og tag den ud under de 2 lag af bæltet og læg den ovenpå. Før det øverste element ind i den dannede ring og afslut processen ved at stramme knuden.
Trin 3
Når du forbereder dig til din første konkurrence, skal du ikke kun passe på jakken, men også på brydere og shorts. Du kan købe brydesko i sportsbutikker eller bestille skræddersyet. Men når du bestiller, skal du diskutere med skibsføreren alle funktionerne i denne sko. Wrestling sko skal være lavet af blødt læder med en blød sål, så der ikke er nogen fremspringende hårde ender. Lad formanden tænke over beskyttelsen af ankler og fødder med filtpuder.
