At dyrke aktiv sport er altid godt for dit helbred. Hvis det er vinter, skal du vælge skiløb. Vælg det rigtige skitøj, selve ski, sko og selvfølgelig skistave. Og hvis alt er klart med skistøvler og overalls, kommer tankerne om, hvordan man holder skistave, ofte op til folks sind.
Instruktioner
Trin 1
Køb pinde, der når dine armhuler i længden. Stænger, der er korte eller for lange, vil være akavet at bruge. Gode skistave skal have tip, ringe, håndremme, der skal justeres.
Trin 2
Hvis du er ny på skiløb, skal du bare starte med stængerne og ikke læne dig på dem og holde dem i midten. Denne øvelse hjælper dig med at vænne dig til skistængerne og få dig til at føle dig lys.
Trin 3
Lær at holde dine skistave korrekt. For at gøre dette skal du holde din hånd nedenfra i løkken og trykke de øverste ender af løkken med din håndflade mod pinden. Dette gør det behageligt for din hånd at tage fat i skistavens håndtag.
Trin 4
Placer ikke dine stænger langt fra hinanden, eller skub dem langt frem, når du står på ski eller kører hurtigt. Når du skubber af med pinde, skal du bøje dine arme helt i albueleddene. Når du klatrer op ad en bakke, skal du placere stængerne bag skiene og læne dig på dem.
Trin 5
Når du går ned ad bjerget, skal du holde polerne i ryggen eller under armene. Hvis skistængerne er foran dig, kan du bare støde på dem. Hvis noget går galt, og du falder, så prøv at tage begge pinde i den ene hånd, inden du lander på jorden. Og helst en, som du ikke falder på.
