Begyndelsen af sommeren er perioden med at samle de første koster og gå til badehuset. Det er kendt, at en kost i et dampbad er en universel læge. Imidlertid skal en sådan sag behandles klogt. Når alt kommer til alt, hvis du ved, hvilket træ der heler hvad, kan du opnå den maksimale medicinske effekt.
Birkekosten er den mest populære kost. Det har antiinflammatoriske, antimikrobielle, diaphoretiske og sårhelende virkninger. Det renser huden perfekt, hvilket betyder, at det hurtigt stopper acne og renser pustler. Derudover er en birke kost fremragende til lungesygdomme og lindrer ledsmerter. En birkekost kan bruges 1-2 gange.
Det er nyttigt at dampe med en kost af egetræ til personer, der lider af hypertension. Tanninerne i kosten har en gavnlig virkning på huden, udvider porerne og fjerner talgpropper. Hvis egekosten er frisk, skal de dampes med det samme uden iblødsætning. En tør kost opbevares først i koldt vand i 10-20 minutter, derefter i varmt vand i et par minutter. En eget kost kan bruges 2-3 gange.
Linden kost er et glimrende middel mod forkølelse. Lindens duft udvider bronkierne, fremmer fjernelsen af slim. Det kan bruges op til 3 gange.
Ald kost er mindre populær end alle ovenstående. Det er især effektivt til ledsmerter og smerter. Det har snerpende og desinficerende virkninger.
Gran- og enebarkoster udskiller harpiksholdige stoffer, der er nyttige til hud og lunger. Med ischias eller neuralgi er dette det mest uerstattelige. Derudover har æteriske olier i barken af gran en vanddrivende virkning. Imidlertid kan nåletræer ikke høstes til fremtidig brug. De kan bruges 3-4 gange uden tørring eller dampning.
Rowan og tansy koster har en tonisk virkning og genopretter kroppen styrke. En nældekost har en lignende virkning. Derudover har det en gavnlig virkning på huden og lindrer kløe og irritation. Alle disse kost kan kun bruges én gang.
Kirsebærkost er blød og aromatisk. Det høstes bedst fra unge kirsebærskud i forsommeren. Det er fantastisk til baby eller irriteret hud.
Erfarne badevagter foretrækker kombinerede koster for en kompleks effekt. Du er velkommen til at eksperimentere og finde de mest effektive koster til dig selv. Husk at det er bedre at bruge enhver kost ikke mere end 3 gange.
