Yoga er en af de mest populære typer fysisk aktivitet. Det kan praktiseres i en gruppe eller alene. Det kræver ikke meget plads eller specielle armaturer. Ikke overraskende er yoga video tutorials blandt de mest populære videoer på internettet.
Instruktioner
Trin 1
Før du begynder at filme en videolektion, skal du udarbejde en lektionsplan. Tænk på, hvem du vil skyde videoen til, hvilket publikum du målretter mod. Hvis dit mål er for begyndere, så prøv ikke at overkomplicere programmet, tillad nok tid til hver bevægelse og hver pose. Planlæg udførelsestid for hver asana.
Trin 2
Når du har planlagt din lektion, skal du henvende dig til den ledsagende tekst. Ved hjælp af en computer er det nu meget nemt at lægge et separat lydspor over efter filmen, for det er det nok at have en mikrofon. Optagelse af et særskilt spor giver dig mulighed for at koncentrere dig om bevægelserne i løbet af udførelsen af asanas, du bliver ikke åndenød, og du behøver ikke huske både bevægelserne og de nødvendige ord. Det tilrådes ikke kun at tegne en plan for, hvad du vil sige, men at skrive en fuldtekst. Rolig, målt tale uden pauser og afbrydelser giver det bedste indtryk. Glem ikke at beskrive detaljeret, hvordan hver asana udføres.
Trin 3
Glem ikke den indledende tekst. Hvis du målretter mod begyndere, fortæl os om det nødvendige udstyr, uniformer. Forklar i en nøddeskal, hvad du vil gøre i løbet af lektionen.
Trin 4
Find et kamera eller fotokamera. Hvis du ikke har en assistent til at fungere som operatør, skal du også bruge et stativ. Mange moderne kameraer skriver en ganske anstændig video, som kan behandles yderligere i editoren.
Trin 5
Find og lej en hall, men du kan bruge din lejlighed eller endda en park som skydeplads. Det vigtigste er, at der er nok belysning, og at der ikke er fremmedlegemer i rammen.
Trin 6
Start optagelse, overskud og fejl kan altid trimmes i den enkleste videoredigerer, så rolig. Udfør alle bevægelser langsomt og glat. Det tilrådes at udføre hver asana to gange. Første gang at vise, hvordan man kommer ind i det, og anden gang at holde det sammen med dit publikum.
Trin 7
Lav nogle komplette noter af hele programmet. Der skal være meget materiale. Gennemgå alt, hvad du har filmet. Med den indbyggede editor i Windows kan du redigere filmen fra de bedste øjeblikke.
Trin 8
Tilføj rolig musik som baggrund. Se på den resulterende optagelse, og ret teksten i henhold til timing. Diktat teksten, der skal ikke være nogen fejl i den, prøv at skrive den ned i separate blokke, det er lettere på denne måde.
Trin 9
Kombiner det resulterende lydspor med videoen. Derefter kan du uploade lektionen til youtube eller en anden videotjeneste.
