Det vil tage meget tid og kræfter at lære at bruge dine stemmebånd 100 procent, og især at synge og tale godt. Udholdenhed og arbejde, regelmæssig motion og konstant arbejde på dig selv - og du vil begynde at bemærke positive ændringer i din stemme.
Instruktioner
Trin 1
Lær at trække vejret ordentligt. Træk vejret med din membran. Aldrig, selvom du er afslappet, skal du ikke trække vejret ofte og lavt, ellers vil det være sværere for dine stemmebånd at modstå lange sætninger og slå høje toner. Træn med en række vejrtrækningsteknikker og membranudviklingsaktiviteter. For at sikre, at din membran er trænet nok, skal du prøve den. For at gøre dette er det nok at bøje sig frem så lavt som muligt og begynde at synge. Du skal være helt tilfreds med dine maveoplevelser og den lyd, du afgiver.
Trin 2
Overbelast ikke dine ledbånd ud over deres naturlige kapacitet. Inkluder sange i dit repertoire, der passer til dit vokalområde. Du må aldrig kvæle eller knurre, ellers mister du simpelthen din stemme.
Trin 3
Varm altid op, inden du udfører stemmeskuespil, stemmearbejde eller sang. Chanting og øvelse giver dig en rigere og mindre stressende lyd.
Trin 4
Brug tommelfingeren til let at trykke ned på strubehovedet. Massér din hals forsigtigt fra side til side, så dine stemmebånd kan slappe af, og læg dem mindre stress på dem, når du begynder at synge. For at skabe en blødere stemme skal du placere tommelfingeren på muskelen mellem nakken og hagen, men tættere på hagen, indtil du føler dig knogler. Massage let.
Trin 5
Prøv at spise noget krydret, inden du bruger din stemme. For nogle hjælper det med at slappe af stemmebåndene, så det føles som om du har været stille i et stykke tid. Hvis varme og krydrede fødevarer ikke virker, skal du have mynte te. Det anbefales stærkt ikke at drikke eller spise mælk (mindst 5 timer før forestillingen). Dette kan påvirke ledbåndens funktion negativt.
Trin 6
Drik masser af vand. Undgå alkohol, kaffe, varm chokolade. I princippet anbefales det, at du opgiver enhver chokolade. Drik bedst varmt vand. Dette vil reducere "chokket" fra overbelastning af dine stemmebånd. At drikke citron og honning er også godt for halsen.
