Hip-hop dans er en separat retning af dansekunst, hvor der ikke er klare regler og begrænsninger. En vigtig rolle i den spilles ikke så meget af bevægelserne som af dansernes handlende data, da denne dans i mindre grad udtrykker melodiens karakter eller endnu mere så sangteksten. Dansernes hovedmål er at tiltrække seerens opmærksomhed samt at vinde sympati for sidstnævnte. På trods af at du kan danse hiphop til gangsta rap, er selve dansen meget positiv.
Instruktioner
Trin 1
Grundlæggende bevægelser er elementære trin (trin) og kvalitet. Det enkleste element i hip-hop-dans: Stræk din højre arm op, mens du samtidig sætter dit højre ben til siden og drejer tåen til højre. Bøj dit højre ben og overfør din kropsvægt til det. Sænk din højre hånd til skulderniveau. Fødderne på begge fødder er fast på gulvet. Udvid kroppen til venstre og bøj venstre ben, og læg højre ben på tåen. Fald skarpt ned på dit højre knæ, afrund ryggen. Prøv at røre gulvet med dine hænder. Rette op.
Trin 2
Drej dine sokker til venstre, bøj knæene lidt, stå på fuld fod. Sæt dine spredte fingre på brystet (albuerne er parallelle med gulvet), og tryk det samtidig ind med en skarp bevægelse, skub dit bækken fremad og rundt om ryggen. Drej til højre eller venstre, ret din ryg, mens hænderne glider glat over kroppen ned til taljen. Stram derefter skinkerne, løft derefter bækkenet lidt op og rund din ryg igen.
Trin 3
Stå på dit venstre ben, bøj dit højre ben og løft, så dit lår er parallelt med gulvet. Hænder bøjet ved albuerne skal holdes foran brystet. Lav et skarpt twist og ret dit højre ben. Samtidig skal ryggen forblive afrundet. Vip derefter kroppen så langt tilbage som muligt, mens armene er lige og danner en ret vinkel (venstre - fremad, højre - op). Det er vigtigt ikke at miste din balance.
Trin 4
Placer dine fødder lidt bredere end dine skuldre, mens den højre er lidt tilbage. Bøj knæene lidt, spred dem ikke til siderne, dine knæ ser kun fremad. Placer din højre hånd på dit hoved, og hold din venstre hånd på brystniveau, mens du knytter fingrene ind i en knytnæve. Træk hovedet så tæt på din skulder som muligt med et minimum af indsats, samtidig med at venstre arm bøjes, men stadig på brystniveau. Samtidig med armens bevægelser drejer knæet på højre ben mod højre.
