Hip-hop er en populær ungdomsdans, der kan læres på mange forskellige måder. Det er op til dig at vælge, om du vil træne med en lærer eller alene. Man skal dog ikke glemme, at i både første og andet tilfælde bliver du nødt til at give alt det bedste.
Instruktioner
Trin 1
Det hurtigste tempo for læring finder sted i danseskoler. Der lærer fagfolk dig de grundlæggende bevægelser først og derefter de mere komplekse tricks. Det er også godt at studere med en lærer og ikke alene, fordi han straks bemærker dine fejl og hjælper dig med at rette dem. Men glem ikke: træning med en professionel danser virker måske ikke let for dig, så pas på din fysiske kondition på forhånd.
Trin 2
En anden mulighed er lektier. Som træningsmateriale kan du tage videoer af dans (de findes i store mængder på Internettet). Ved hjælp af interaktive kurser kan du lære de grundlæggende bevægelser i hiphop. Forresten, for at forbedre effektiviteten af dine træningsprogrammer, prøv at danse foran et stort spejl, hvor alle dine bevægelser vil være synlige. Således vil du selv være i stand til at bemærke dine fejl og forbedre dine præstationsevner.
Trin 3
Hvis der er steder i din by, hvor hiphop-dansere samles, skal du besøge dem så ofte som muligt. Overhold teknikken hos erfarne dansere. Måske kan de give dig nogle råd. Der er endnu et plus i at deltage i sådanne møder: på én gang kan du lære mange nye bevægelser og berige din dans med andre elementer.
Trin 4
Øv på en tidsplan. Gør det op, så træningen finder sted regelmæssigt, og belastningen fordeles jævnt. Det mest effektive tidspunkt er morgen og eftermiddag, men hvis det er praktisk for dig, skal du gøre det om aftenen. Den optimale træningstid er cirka to timer. I løbet af denne tid vil musklerne modtage den maksimale belastning, og derfor, inden dansen, varmes godt op, strækkes, ellers vil du ikke engang være i stand til at bevæge en finger i smerte den næste dag.
