Enhver med et stort ønske kan udføre tatariske danser efter dette steppefolks nationale motiver. Hurtige, perky bevægelser baseret på rytmiske og små trin kan fremkalde en følelse af glæde ikke kun hos danseren selv, men også hos seeren.
Instruktioner
Trin 1
For at komme i gang, prøv at lære at danse de enkelte dansetrin. Det er bedre at gøre det til den tatariske musik eller til kontoen. Så "en" - bøj dit venstre ben ved knæet og smid det op så højt som muligt.
Trin 2
"To" - ret dit venstre ben og placer det foran højre, så fødderne er i kryds og tværs position. Bøj derefter dit højre ben "et" ved knæet, "to" - læg det foran venstre ben som i den forrige bevægelse. Udfør dette trin på plads flere gange.
Trin 3
Øv dig på at dreje dine fødder. Placer dine fødder sammen. "Én" - overfør din kropsvægt glat til dine hæle og løft tæerne op. "To" - flyt dem til højre og sænk dem til jorden. "Én" - flyt din kropsvægt til tæerne og løft dine hæle. "To" - ved at flytte dine hæle til højre, lavere ned på gulvet. En sådan dansebevægelse udføres kun til højre side.
Trin 4
I løbet af læring af elementerne i tatarisk dans, prøv at øge tempoet i bevægelser for at føle den fulde skønhed af denne kunst.
Trin 5
Prøv at spille harmonika. Sæt dine fødder sammen. "Én" - løft samtidig højre hæl og venstre tå. "To" - tag til højre, mens du spreder hælene og forbinder sokkerne. "Én" - løft højre tå og venstre hæl, "to" - flyt dine fødder til højre igen, forbinder nu hælene og spreder tæerne. Udfør dette spejldanselement flere gange.
Trin 6
Mestre squat-trinene. Til denne bevægelse har du brug for et par farvede tørklæder. Stå lige op, sæt dine fødder sammen, tag et tørklæde i hver hånd. Stræk armene op. "Én" - sæt dig lidt ned på dit højre ben, mens du bøjer venstre ved knæet.
Trin 7
"To" - ret dit højre ben, og stræk det venstre fremad, og hold det også i en lige position. "Tre" - sænk din venstre fod ned på gulvet, tag et skridt. Dernæst skal du skifte ben og udføre spejlbevægelser. Det vil sige, bøj dit venstre ben ved knæet og træd med din højre. Armene løftes altid under denne bevægelse. Kombinationen skal gentages flere gange.
