Cancan er en meget følelsesladet, fyrig og krydret dans. Det stammer fra Frankrig og blev i lang tid kun udført i kabaret. Cancan er kendetegnet ved energiske bevægelser i et hurtigt tempo. Hvis du vil gøre livet lysere og mere følelsesladet, skal du helt sikkert mestre denne dans.
Instruktioner
Trin 1
Før du udfører cancan, skal du sørge for at udføre et sæt fysiske øvelser for at varme kroppen op. Vær særlig opmærksom på musklerne i benene og strækning, fordi dansens hovedelementer er gynger og garn. Hvis du ikke kan prale af fleksibilitet, skal du først gøre bøjningerne fremad og prøve at nå gulvet. Når du sidder med benene spredt ud til siderne, skal du skiftevis røre ved brystet med højre og venstre knæ. Hold ryggen lige, læn dig fremad og række med panden mod gulvet.
Trin 2
Brug elementerne, der er karakteristiske for det i cancan: spark, spring, vipper over hovedet. Under præsentationen er det sædvanligt, at dansere løfter deres nederdele, udsætter deres smukke ben og viser erotisk lingeriundertøj. Cancan slutter med en dobbelt garn.
Trin 3
Det ser ud til, at kun piger danser, men oprindeligt er dette ikke tilfældet. I cirka otte minutter driller danserne publikum med forførende sorte strømper og røde strømpebånd og løfter deres kurvede nederdele mere og mere. De kaster benene over hovedet. Dette efterfølges af en kort mandlig fest. En eller to solister fortynder pigerne ved at veje dem i krydrede flip-flops under bøjningen af de nederdelede dansere. En høj mand kan også holde en keglehue i niveauet med øjnene, og pigerne, den ene efter den anden i en luftgarn, med en gynge, rører hovedbeklædningen med tæerne på deres sko.
Trin 4
Find musik til din dans. Der er mange cancan melodier. Stykket skal være sjovt med to fjerdedele i størrelse. Den mest populære cancan-musik blev komponeret af Offenbach, og traditionelt danser alle til den.
Trin 5
Find et kostume til dåsen. Nederdelen skal være meget fluffy med flæser og flæser i bunden. Jo flere flæser, jo mere pikant ser kanten ud, når du løfter den op. I dans vil nederdelen næsten altid være på hovedniveau. Du vil med jævne mellemrum sænke dikkedarer og samle op igen, så underkjolen skal fastgøres til forneden og danne en enkelt helhed. Enhver bodysuit er velegnet som en sweater, hvor du skal indsætte knogler og brystkopper.
Trin 6
Dansesko skal vælges meget omhyggeligt. En speciel kompleks model er lavet til ægte kankanere. For at forhindre sålerne i at glide under pirouetter limes der et tyndt lag gummi på dem. Hælene er lavet tykke og stabile, skråtstillede af svineskind, men sådan at danserne ikke kan skade hinanden eller fange deres sko på deres tøj. Cancan sko er meget holdbare, men på trods af dette er de ikke nok i lang tid. Hælene splittes simpelthen fra belastningen.
Trin 7
Forbered dig følelsesmæssigt på dansen. Intet vil genoplive cancan som din indre legende og frie tilstand. Slanke ben er vigtige, men dansernes karisma, entusiasme og mod spiller en endnu større rolle i cancan. Ellers vil du ikke være i stand til at antænde publikum.
