Dansk kultur står ikke stille. Og i dag udpeger et stigende antal unge mennesker breakdance som en moderne, dynamisk og kreativ retning og kalder det den vigtigste specialeffekt af hele dansekulturen. Den øverste pause er let nok til at lære selv for en nybegynder. Hovedkravet er at være i stand til at eje din egen krop.
Er det nødvendigt
- - stort spejl
- - sportsbeklædning
- - musik.
Instruktioner
Trin 1
Bestem hvilken del af den øvre pausedans, der er tættere på dig: brydning (plastik) eller robotstil (begrænsede bevægelser).
Trin 2
Stå foran et spejl og prøv at forestille dig dig selv som en robot. Husk, at stivhed er iboende i enhver maskine. Selv en afslappet, flydende bevægelse kan ødelægge alt. Prøv at bøje og bøje dine arme i små ryk. Så prøv at gøre bevægelsen sværere. Tegn en imaginær sti i rummet, langs hvilken du vil bevæge dine arme eller hånd. Når du har mestret dette element, så prøv at gøre bevægelsen dynamisk, dvs. ikke stå stille. Når du gør det, skal du huske at du er en "robot". Ben skal også bevæge sig i ryk. Du kan bevæge dit hoved i takt med musikken for at gøre bevægelsen endnu mere komplet. Når du har mestret disse grundlæggende elementer, skal du begynde at øge din bevægelseshastighed. For at gøre det lettere skal du først prøve at udføre kombinationen af bevægelser normalt uden at begrænse dig selv og derefter opdele den i dele og skildre en robot.
Trin 3
Prøv at mestre det grundlæggende ved at bryde. Dette kræver en vis fleksibilitet. Stå foran spejlet, slapp af, koncentrer din opmærksomhed. Start med en bølge med armene. Forestil dig, at bølgen starter fra venstre hånd, passerer albuen, skulderen, passerer ind i skulderleddet på højre hånd og ender gradvist i højre hånd. Se dine børster. De skal være afslappede. Med konstant træning er det ganske simpelt at beherske denne bevægelse. Lær derefter at starte en bølge fra enhver position, før den gennem dig selv gennem din skulder, knæ. Det vigtigste er at nyde dansen, og alt ordner sig.
