Dans er moderigtigt - det betyder at være centrum for opmærksomhed i diskoteker og alle fester, hvor dans skal.
Hvis du lige nu har besluttet at lære smukke rytmiske bevægelser, kan du mestre de grundlæggende dansetrin ved hjælp af nedenstående anbefalinger.
Er det nødvendigt
- træningstøj,
- dans tutorial
Instruktioner
Trin 1
Først og fremmest skal du tjekke de retninger, som moderne danseskoler tilbyder. De mest populære af dem er Hip-Hop, Tektonisk, strip-dance, Go-Go. Den mest egnede mulighed til brug i et diskotek er sidstnævnte, da denne dans inkluderer en blanding af forskellige stilarter og retninger. Takket være dette program kan du improvisere til enhver musiks rytmer og oprette dine egne kompositioner fra bevægelser efter de første lektioner.
Trin 2
Hvis du planlægger at studere i studiet, skal du først tage en orienteringslektion, før du køber et abonnement. Evaluer coachens arbejde, spørg udtalelsen fra dem, der har studeret hos læreren i lang tid. Sørg for, at holdplanen og studieplaceringen passer til dig. Vælg en gruppe, der matcher dit træningsniveau.
Trin 3
Forsøg ikke at komme ind i et team af professionelle eller dansere på mellemniveau med det samme. Hvis du ikke har fysisk kondition, skal du starte med en nybegyndergruppe. Uanset antallet af aktiviteter pr. Uge (det er usandsynligt, at det er dagligt), skal du fortsætte med at træne derhjemme for at bringe bevægelserne til automatisering. Hvis du støder på en god lærer, er du flittig og målrettet, og der skabes dans for dig, og du for dem - succes vil garanteres dig allerede i de første dage af undervisningen.
Trin 4
Hvis du gerne vil øve dig på at danse hjemme alene, skal du have træningsvideoer til dette. Download fra Internettet eller køb en færdiglavet disk, se den og beregne den omtrentlige tid for en lektion. Lav en træningsplan og afvig kun fra den som en sidste udvej. Husk, at kun regelmæssig motion giver det ønskede resultat.
Trin 5
Vælg tøj til din klasse. Det behøver ikke at være en særlig træningsuniform. Alle behagelige tøj, der ikke hindrer bevægelse, vil gøre.
Trin 6
Start din træning med en opvarmning. Varm musklerne op, og fortsæt først derefter til hovedretten. Fordelen ved at øve derhjemme er, at du uden at mestre bevægelserne i en af lektionerne kan gentage det flere lektioner i træk.
