Der er beviser i historiske kilder for, at dans i oldtiden blev brugt ikke kun som et rituelt ritual, men også som et helbredende middel, som en måde at slappe af på.
Gammel visdom dannede grundlaget for moderne psykoterapeutiske og sundhedsforbedrende metoder. I begyndelsen af det tyvende århundrede, i en periode med aktiv udvikling af jugendstil, stod en særlig retning ud inden for kunst - danseterapi.
Selvom vi ikke går til danseterapeuter, føler vi en særlig udbrud af energi, glemmer problemer i et par minutter, stemningen forbedres, når vi danser til en fest eller diskotek til vores yndlingsmusik. Musik kan opmuntre og opmuntre os, vække skjulte følelser og følelser.
Du kan arrangere en lille session med danseterapi derhjemme (med venner eller individuelt). Rytmiske bevægelser hjælper med at smide negative følelser ud, se fra en optimistisk side på alle livets vanskeligheder. Det vigtigste under denne session er bare at slappe af, glemme og ikke tænke på reglerne under dansen. Når alt kommer til alt indebærer sådan terapi en afvigelse fra standardstereotyperne af gentagelse af tidligere studerede bevægelser såvel som selvudtryk af deres individuelle egenskaber.
Nogle danse tjener til at genoprette harmoni i sjælen og arbejde på figuren og forbedre kroppen.
For eksempel hjælper orientalske danser med at gøre en kvinde attraktiv og hjælpe med at udvikle harmoni i kropsproportioner bedre end andre fysiske øvelser. Hemmeligheden bag den universelle effekt ligger i det faktum, at de sundhedsforbedrende orientalske metoder giver en kompleks effekt på kroppens systemer; for kvinderne i Østen lægges der særlig visdom i udviklingen af dansebevægelser.
Folk, der studerer teknikkerne til orientalsk dans, forsikrer, at de føler en forbedring i deres velbefindende efter hver session. Derudover hjælper regelmæssige glatte bevægelser i hofter og underliv med at gøre figuren perfekt og attraktiv.
Mavedans anbefales også til gravide kvinder som en slags orientalsk danseterapi, da det, som erfarne kvinder hævder, vil lette fødselsprocessen.
Klubben i vores tid er meget energiske og varierede. På grund af det specielle kompleks af bevægelser kan sådanne danse have samme effekt som den korrekt valgte fysiske aktivitet (dvs. hjælpe med at tabe sig), give en følelse af frihed og lethed. Derudover er nye typer danser en speciel måde at udtrykke sig selv på for unge, hvilket gør det muligt at forbedre deres talenter, hæve deres eget image i deres jævnalders øjne. Og at besidde færdighederne i yndefulde, unikke og moderne dansetrin er meget prestigefyldt for enhver pige.
Ballroom klassiske danse (især den langsomme vals) er meget rolige. De kan gendanne balance og naturlig harmoni, så du kan "springe" ind i den specielle verden af middelalderlig tilbageholdenhed. Da disse danse var populære i vores forfædres tid, fremkalder de behagelige minder og følelser i os på et ubevidst niveau. Selvfølgelig vil de i høj grad hjælpe dem, der er trætte af den moderne rytme i deres liv. Og glatte bevægelser for at berolige musik har en gavnlig effekt på kroppen som helhed.
Men i dag er der et stort udvalg af balsalstil i dansekunst, de er faktisk moderniserede varianter af danser, der kom i mode i middelalderen. Når man forbereder disse danse, tages der højde for klassisk raffinement, og at lære de nyeste parbevægelser for kvinder giver dem mulighed for at udvikle plasticitet og fleksibilitet, forblive yndefuld og slank.
Således vil enhver moderne kvinde blandt mange forskellige danseteknikker være i stand til at vælge den, der hjælper hende med at udtrykke sig, nyde livet, smile internt og eliminere negative følelser.
