En observationsdagbog er en fantastisk måde at registrere tanker og tider på. De fleste af de interessante udsagn, levende følelser, uventede begivenheder glemmes gradvist. Dagbogen giver dig mulighed for ikke at gå glip af en eneste detalje, som vores liv i sidste ende udvikler sig fra.
Instruktioner
Trin 1
Vælg et område, du vil observere. Det kan være enhver side af livet - fra professionel til personlig. Du kan observere både aktiemarkedet og ændringen i dit eget humør afhængigt af eksterne stimuli.
Trin 2
Bestem formålet med hele denne satsning - at fastsætte tid til dig selv, lede efter interessante små ting i hverdagen, udlede visse tendenser og mønstre osv.
Trin 3
For at opfylde formålet med at observere og ikke spilde tid og energi på at indsamle unødvendige oplysninger, skal du beslutte, hvor ofte du vil føre en dagbog. Det afhænger også af det valgte område. For eksempel, hvis du vil rette din følelsesmæssige tilstand for at forstå, hvordan den ændres, og afhængigt af hvad, er det værd at angive hvert humørspring, der kan forekomme til enhver tid. I tilfælde af vejrudsigt vil dagbogen være mere ordnet - tag aflæsninger af instrumenter, beskriv typen af nedbør, vindretning, uklarhed på samme tid hver dag. Hvis du vil optage det klimatiske billede af sæsonen, er det nok at optage en gang hver 1-3 dag. For en ugentlig dagbog skal du øge hyppigheden af indtastninger til 3 pr. Dag.
Trin 4
Vælg formen på dagbogen til observationer. Hvis du forfølger videnskabelige eller faglige mål, er det bedre at foretrække den elektroniske mulighed. Start en fil, opret en tabel i den for hele observationsperioden, hoved alle kolonnerne - du skal bare indtaste dataene og derefter organisere dem. For dagbøger i en mere fri form kan du bruge en fil uden tabeller eller oprette en log over observationer på Internettet. Du kan gøre det privat eller, hvis du finder det interessant ikke kun for dig, åben adgang til visningsoplysninger og evnen til at kommentere.
Trin 5
Elskere af materielle bærere af information kan også træffe et valg afhængigt af formålet. Til skoleobservationer af verden omkring dem udstedes der specielle dagbøger, der sælges i butikker med lærebøger. For personlige noter kan du oprette en separat notesbog eller oprette en scrapbog, hvor du kan supplere noterne med tegninger og fotografier, der gør dine observationer mere levende og interessante.
