Der er en tilstand i livet, når du ikke vil have noget. Arbejde og studier fortsætter med inerti, møder med venner udsættes til senere. Og selv klik på fjernbetjeningen af tv-kanalerne er kun irriterende. Nogle gange grænser kedsomhed mod depression, hvor lysten til at leve forsvinder. I dette tilfælde er det kun specialister, psykologer eller psykoterapeuter, der kan hjælpe en person med at komme ud af langvarig apati. Men der er også midlertidig kedsomhed, som du kan fjerne dig selv.
Instruktioner
Trin 1
Prøv at finde årsagen til din tilstand. Tænk tilbage på, hvor kedsomheden startede. Måske afhænger det af vejret, menstruationscyklussen eller lavt blodtryk. Så kan du slappe af og kede dig lidt mere og indse, at dette snart vil passere.
Trin 2
Skriv på papir en liste over de ting, der kan behage dig i øjeblikket. Begræns ikke dig selv, kom med flere sjove muligheder. For eksempel en tur til Afrika eller at filme en film med din yndlingsartist. Begynd derefter at realisere din fantasi: søg på Internettet efter ture til et eksotisk land og historier om rejsende, gå til filmstudioets hjemmeside og efterlad en anmodning om en rolle i mængden. Nogle gange er processen mere spændende end resultatet, selvom der til sidst ikke kommer noget ud af det, i det mindste underholder du dig selv.
Trin 3
Bed dine venner om at oversvømme dig positivt. Lad dem sende vittigheder, sjove tegninger, links til sjove sider. Se igennem dem alle, hvis ikke på den første, så på den sidste vil du helt sikkert holde op med at kede dig.
Trin 4
Kedsomhed kender ikke den, der ikke har tid. Hold dig travlt i mindst en dag. Skriv planen ned på få minutter, og følg den nøje. I slutningen af dagen skal du love dig selv en belønning.
Trin 5
Kom ud i frisk luft. Ideelt set - til skoven hele dagen, men du kan bare gå i parken i et par timer. Ikke alene, men i et stort støjende firma. Giv ikke op på holdspil: I processen bliver du båret af.
