Udtrykket "tredje øje" har eksisteret i lang tid. I dag ved få mennesker ikke om eksistensen af et punkt i pandeområdet, som kan udvikles og erhverves visse evner. Den videnskabelige verden har fundet på dette sted en mystisk kirtel, hvis art er meget vanskelig at løse. I tusinder af år har yogier praktiseret øvelser for at udvikle det tredje øje og har opnået betydelig succes med dette.
Instruktioner
Trin 1
Der er mange måder at udvikle dit tredje øje på. Først og fremmest skal du lære, at området for det tredje øje er området for panden, lidt over midten mellem øjenbrynene. Det er på dette tidspunkt, at koncentrationen af den praktiserende læge skal rettes. Ifølge yogis lære er det tredje øje chakraet. Det kaldes "Ajna". Dens farve er blå, når den gengives.
Trin 2
Den første måde at udvikle dette chakra på er meditation. Indre fokus og koncentration på det tredje øjeområde åbner chakraet som en lotus. Sid i en behagelig position. Den ideelle position til meditation er lotuspositionen (padmasana). Men få begyndere kan sidde i det, så mange sætter sig ned og krydser benene.
Trin 3
Fokuser på det tredje øjeområde. Forestil dig en blå kugle, der bevæger sig med uret. Koncentrer dig om det og sig mantraet "OM" til dig selv. Først vil det være svært for dig at holde visualiseringen af bolden og koncentrere dig om den. Men over tid vil du klare denne opgave. Begynd meditationer i mindst fem minutter. Brug gradvis op til en halv time over to til tre uger. Øvelse skal udføres dagligt.
