På grund af det faktum, at eg har livgivende kraft, efter at have dampet i et bad med en eget kost, har alle det som om de blev genfødt. Du behøver ikke købe en kost, du kan selv lave den.
Eg koster bare vidundere. Eg er rig på æteriske olier, der lindrer, lindrer stress og hjælper kroppen med at komme sig fuldt ud. De, der har deres eget bad, ved meget om dampning med kost. Du behøver dog ikke bygge en for at nyde et stort bad med en kost af egetræ. Du kan gå i et bybad eller sauna og selv lave en kost. Det bliver meget mere behageligt at dampe med sådan en kost, fordi du lavede det selv!
For at samle egetræer til tørring skal du overholde et par enkle regler: indsamlingen udføres om morgenen i klart vejr. Hvis det regnede kort før høst, skal du vente lidt og lade bladene tørre, og dug skulle falde af. Du kan samle det allerede fra midten af juni, når kirkefesten Treenighed finder sted, men stadig fås de bedste egetræer fra de grene, der høstes i juli. På dette tidspunkt holder bladene tæt, og de har god styrke. I august skal høsten allerede være afsluttet, da kvaliteten af råmaterialerne går tabt.
Du skal vælge en høj eg i skyggen. Du skal skære lidt fra hvert træ for ikke at ødelægge det. Bedre at bruge beskæresaks til skæring. Efter indsamling skal du lade grenene tørre i en time. For at gøre dette skal de anbringes i skyggen i et lag uden overlapning.
Du kan strikke kost på to måder: "kugle" (lægge grene i en cirkel) eller "skovl" (lægge oven på hinanden). Du kan tilføje en gren af rogn eller en gren for at få smag. De er normalt fastgjort på begge sider - hvor "håndtaget" er med et bandage eller en klud, og hvor ventilatoren er med garn. Derefter skal kost placeres under undertrykkelse i en dag og derefter hænges i et tørt, godt ventileret rum. Efter en uge tørrer bladene helt ud, og kosten kan bruges i et varmt vandbad. Selvfølgelig kan du undgå at tørre og bruge en "frisk" kost, men så anbefales det kun at sænke den i varmt vand, ikke varmt.
