En hæl med lige tå er den nemmeste mulighed, som selv en begynderstrikker kan gøre. Strikningsprincippet er meget simpelt, kun de centrale løkker er strikket, og sideløkkerne er reduceret, hvilket strikker løkkerne sammen med løkken på den centrale del.
Den lige tåhæl kaldes ofte”bedstemors”, fordi den strikkes af bedstemødre. I sovjetiske strikbøger og magasiner findes sokker med denne særlige type hæl, den er den ældste af alle mulighederne (i sammenligning med "boomerang", rund hæl, "fransk" og "tørklæde").
Det kaldes lige, fordi de to dele af hælen danner en ret vinkel. Til denne type hæl er ethvert mønster egnet, gør det flerfarvet. Det er bedre at strikke en forstærket: * strik den første løkke, og overfør hver anden løkke til strikkepinden uden at strikke *. Hælen med dette mønster vil være stærkere end normalt.
Som hovedregel udføres hælen med ½ af det samlede antal løkker. Bagvæggen er et rektangel, dens højde afhænger af strømpenes størrelse. Normalt strikkes de i små størrelser 3-4 cm, til voksne 5-6, 5 cm. Der er plader på Internettet, der angiver højden på hælens bagvæg til en bestemt størrelse sokker. Ved kanterne af rektanglet (den anden og tredje sløjfe i begyndelsen af rækken og de to næstsidste) strikkes strimler af to vrangsløjfer.
Sløjferne i den sidste række af bagvæggen er opdelt i tre dele, hvis den ikke er opdelt uden en rest, fordeles de ekstra sløjfer (to ekstra sløjfer fordeles til sidedelene. En ekstra sløjfe tilføjes til den centrale del af hælen).
Kun løkkerne i den centrale del af strømpen strikkes, og sideløkkerne reduceres. I den første række af den nederste del strikkes sidesløjferne og de centrale, den sidste sløjfe af den centrale del strikkes med den første sløjfe af den tredje.
Drej strikning, fjern den første løkke, strik resten. Den sidste sløjfe i den centrale del strikkes med den næste, strikningen drejes.
Antallet af løkker på nåle reduceres gradvist, og den nederste del af hælen dannes. Fradraget af løkkerne skaber en pæn kant i bunden af hælen.
I de to næstsidste rækker forbliver en løkke ved kanterne, de skal også strikkes med løkkerne på den centrale del. Under strikningsprocessen foretages hæle kun fradrag, løkkerne tilføjes ikke (i modsætning til "boomerang" -hælen).
I den sidste række, ikke det oprindelige antal sløjfer, men kun 1/3 af dem. For eksempel begyndte de at strikke hælen på 26 løkker. Dette betyder, at 8 sløjfer skal forblive i den sidste række af hælen på egeren (der var ni sløjfer i første og tredje del).
Otte masker i sidste række halveres og fordeles over to strikkepinde, begyndelsen på alle efterfølgende rækker vil være i midten af hælen.
Sløjfer, der mangler til strikning, samles på siderne af hælen. Antallet af sløjfer skal være større end originalen, fordi det er nødvendigt at binde en kil. For eksempel var der 26 løkker (13 løkker på hver strikkepind), hvilket betyder at der skulle være 30-36 løkker (afhængigt af strømpenes størrelse).
