Svømning er ikke kun en brugbar livsfærdighed, men også en god måde at holde din krop i topform. Det er let at tilmelde sig svømning, det vigtigste er at forstå, om det vil være en sport eller en almindelig hobby.
Svømning er en fantastisk måde at lindre stress på og styrke din krop. Det er blevet bemærket, at børn, der besøger poolen, bliver mindre syge og tilpasser sig bedre til ændringer. Svømning styrker musklerne, forbedrer koordinationen af bevægelser og et godt humør.
Før du tilmelder dig puljen, skal du forstå, hvad dit mål er. Hvis du ønsker at forbedre dit helbred ved at deltage i en svømmegruppe fra tid til anden, skal du købe et abonnement på en almindelig pool.
Hvis du planlægger at vokse dit barn til en atlet-svømmer, skal du finde en passende sportsskole med et sæt børn i specielle grupper. Det generelle og første skridt til at gøre din drøm til virkelighed bør være at indsamle oplysninger fra venner og bekendte såvel som på Internettet.
Når poolen eller skolen er valgt, skal du gå til lægen. Der kræves et certifikat fra en praktiserende læge i alle puljer. Han vil undersøge dig eller barnet og ordinere alle nødvendige tests. Hvis du planlægger at sende din baby til en sportsskole, skal du have en lægeoptagelse for at svømme i sektionen.
Dette betyder, at dit barn ikke skal have kontraindikationer for svømning. Når du har fået adgang til almindelige svømmekomplekser, skal du vælge den gruppe, du vil deltage i.
Undervisningen afholdes om morgenen, frokosttid og aften. Du skal besøge den gruppe, du tilmeldte dig. Lektionen varer i gennemsnit 45 minutter, et besøg koster 200 rubler.
Du kan købe et abonnement på klasser, bare glem ikke at tage det med dig eller lægge det i dit barns taske. I praksis kan køb af billetter være mere rentabelt end et månedligt abonnement. Dit barn eller du kan blive syg, og pooladministrationen returnerer ikke de betalte penge.
Hvis du tilmelder dig en svømme sportsskole, skal du udfylde en ansøgning. Det gives af træneren og returneres også til dit barns mentor. Tidsplanen for klasser, belastning og køb af udstyr forhandles med træneren.
Tilmelding til børnegrupper starter fra 7 år og for voksne - fra 18 år. Du bliver nødt til at omskrive timeplanen og planlægge din tid for at ledsage dit barn til dem.
Det skal huskes, at i alle puljer skal du tage badetilbehør med dig: en hat, en badedragt, flip-flops, et håndklæde og en lille hårtørrer. Derefter giver hvert besøg i swimmingpoolen dig en masse positive følelser og giver ubetinget fordel.
