Almindelig og sløvhed i den almindelige hverdag, aftenens monotoni kan fremkalde en forringelse af humør, forårsage depression og føre til apati. For ikke at drukne i sumpen af længsel og kedsomhed i hjemmet skal du dygtigt organisere din fritid uden frygt for eventyr og mangfoldighed.
Instruktioner
Trin 1
Find ud af repertoiret af lokale teatre, besøg den friske udstilling. Der er helt sikkert museer i din by, hvor udstillinger ændres fra tid til anden, og du har endnu ikke kigget i alle deres hjørner. Gå i biografen, eller spil en film derhjemme, der er forsinket til i morgen. Den gamle gennemprøvede komedie kan garanteres at løfte stemningen, og den klassiske melodrama kan få selv det overbeviste sjove gråd til at græde.
Trin 2
Tilbring aftenen med din familie. Spil brætspil med børn, der har samlet støv i fjerne bogreoler i lang tid. Byg både og simuler søslag i Pirates of the Caribbean-stil i badekarret. Hold en lang ordkonkurrence eller et stort krydsord med hele familien.
Trin 3
Hav en romantisk aften for to. Forbered din valgte eller elskede en usædvanlig middag med en interessant menu, tænd lys, dekorere huset med blomster. Brug lidt tid på tagterrassen eller udendørs terrassen under stjernerne, den er så sød og romantisk!
Trin 4
Inviter dine venner til en picnic i en nærliggende park, i en nærliggende forstad ved bredden af en sø eller flod, lav grill og grill grøntsager på kulene, eller tag en tur i naturen. Spil badminton, volleyball, fodbold. Hav sjove konkurrencer eller fly en drage op i himlen. Når du aktivt hviler i den friske luft, mætter du kroppen med ilt, vækker en sund appetit og får et kraftigt løft af livlighed og vitalitet.
Trin 5
Udstyr dig selv med et bykort og gå på en mini-rejse gennem ukendte centrale gader og stille steder. Tag dit kamera med dig, så kan du dele med dine venner de opdagelser, du helt sikkert vil gøre under turen.
Trin 6
Tilbring aftenen med at lave din yndlingsaktivitet, der for længst er løbet tør for tid: få et broderikit eller strikkepinde, mal aluminiumsoldater, decoupage en gammel vase, eller sammensæt en papirmodel af et fly.
Trin 7
Genlæs en bog, der engang fik dig til at græde eller grine, eller nyd en længe ventet nyhed.
Trin 8
Gå til poolen, spaen eller fitnesscentret. Hvis dette ikke er muligt, skal du besøge den nærmeste legeplads. Der er helt sikkert vandrette bjælker og tværstænger på det, og du kan lave nogle enkle øvelser, genopladet med energi og øge din overordnede tone. Gør hver hverdag aften varieret og mindeværdig, så vil ingen fortvivlelse og trist skræmme dig!
