Tectonic er en ny danseretning, der har vundet mange fans over hele verden. Sådanne danse udføres til elektrohusmusik og kombinerer elementer af techno, hip-hop og rave. Essensen af denne retning er håndbevægelser, men hofter, knæ og fødder er også involveret. Fremragende koordination af bevægelser, fleksibilitet og evnen til at lytte til din krop er vigtig for korrekt udførelse. Det er også ønskeligt at have et godt øre, men alle disse kvaliteter kan udvikles for at lære at danse tektonisk.
Er det nødvendigt
- måtte;
- spejl;
- Electro House musik;
- tennisbolde eller æbler.
Instruktioner
Trin 1
Tilmeld dig en danseskole. Hvis der for få år siden var meget få studier, der tilbyder undervisning i tektonik, er det i dag meget lettere at finde lærere. Klasser i en sådan skole hjælper med at undgå mange fejl, som elever laver, og giver en "base", det vil sige, de lærer at bevæge sig korrekt, planlægge træning. Men du skal også øve alene for at opnå stor succes.
Trin 2
Til træning derhjemme skal du give gode forhold: læg et sports tæppe eller tæppe på gulvet, hæng et spejl foran det, så du kan se dig selv fra siden. Det tilrådes at have to spejle for at give et overblik fra forskellige vinkler. Find den rigtige musik af den rigtige genre. Først har du kun brug for et eller to spor, så kan du bruge mere. Hvis du ikke kender specifikke kunstnere, skal du tjekke de seneste samlinger som Electro Dance eller Tectonik Killer. Vælg den sang, du kan lide, der får dig til at bevæge dig, dans med fuld dedikation. Brug tynde jeans, en stram tank eller T-shirt, træner og armbånd til din træning.
Trin 3
Lær at føle rytmen, afspil det valgte spor flere gange, tryk melodien ud. Begynd at fremhæve accenter i musikken, og prøv at fremhæve specifikke instrumenter. Det vil være svært i starten, men med tiden begynder du intuitivt at føle musikken og foregribe den næste foranstaltning.
Trin 4
Udvik koordinering med et par øvelser. Tag et æble i dine hænder, spred dine fødder fra skulderbredde fra hinanden og luk øjnene. Kast begge æbler på samme tid og prøv at fange dem uden at åbne øjnene. Du kan bruge tennisbolde i stedet for æbler. Under transport skal du prøve at køre uden at holde fast i gelænderne, men gå langs kantstenene, mens du går.
Trin 5
Udvikle fleksibilitet: gør bøjninger, "bro", strækøvelser, du kan gøre yoga. Lær at bevæge sig hurtigt ved skiftevis at løbe på stedet med maksimal hastighed og bevæge dine arme som om du rammer nogen. Udvikl din reaktion: dans til skiftende musikalske rytmer og melodier. Lav plastøvelser: løft din højre hånd op, sænk din venstre, skift hænder. Kryds dine arme foran brystet for at danne en diagonal, placer dem derefter parallelt med hinanden og lodret, så dine albuer bringes sammen.
Trin 6
Brug videotutorials til tektonisk dansetræning, læs instruktionerne. Det er bedre at finde komplette, professionelle videokurser i stedet for at se sketchy videoer. Først skal du huske bevægelserne, reproducere dem, bringe dem til idealet, og over tid vil evnen til at improvisere komme. Husk, at jo mere du træner, jo bedre vil du danse. Den optimale hyppighed af klasser er mindst 20-30 hver dag.
