Ligesom mange balsalsdanse har valsen sin oprindelse i folkedanse. Ifølge en version er hans direkte forfader den tyske landler, andre historikere mener, at valsen kommer fra den italienske Volta. Uanset hvad det er, er valsen ikke gået af mode i flere århundreder. Du kan lære at danse denne vidunderlige dans på egen hånd, men det er bedre at gøre det sammen.
Lær at navigere på siden. Når flere par danser en vals, går bevægelsen mod uret langs gulvets omkreds eller dansesalen. Retningen kaldes også dansens linje. Stå med din venstre hånd mod midten. Du står over for dansens linje. I dette tilfælde vil din partner selvfølgelig stå i dansens linje med ryggen. Valsens hovedretninger er med ansigtet og ryggen langs danselinjen. I nogle varianter af denne dans anvendes andre grundlæggende retninger, hovedsageligt med ansigtet og tilbage til midten. Derudover er der hjælpeanvisninger - langs diagonalen. Parets bevægelsesretning bestemmes af partnerens position. Fra de allerførste lektioner skal du lære at navigere på siden og følge anvisningen, ellers kan du støde på andre par under bolden.
Valsen danses oftest i en lukket position. Stå overfor hinanden, så partneren er lidt til venstre for partneren. Partneren krammer partnerens talje med højre hånd. Albue og hånds position er vigtig - fingrene skal forbindes, og albuen er let hævet og placeret lidt over hånden. Partnerens venstre hånd ligger på partnerens underarm, hånden er let bøjet og berører ryggen med en kant. Med venstre hånd holder partneren partnerens højre hånd, albuerne er bøjet. Partnere er meget tæt på hinanden. Ud over denne position er der også en promenade, en modpromenade og nogle andre. De bruges i mere komplekse valsversioner. Valsen begynder fra benens tredje position. Sæt hælen på højre fod til midten af venstre, fold tæerne ud.
De fleste vals er skrevet i tre-takt-tid. Sæt en oversigt over noget vals, og prøv at trykke på rytmen. Du vil se, at det første slag er det stærkeste, efterfulgt af de to svagere. Før du mestrer bevægelserne i et par, er det bedre for hver af partnerne at øve hver for sig og forsøge at mestre de grundlæggende tal - sporet og svingen. For at lære, hvordan man laver en halv drejning, skal man møde dansens linje. Placer dine fødder i den ønskede position. For et antal, gå fremad med din højre fod, drej din krop til højre, for to tællinger, gå med din venstre fod, mens du fortsætter med at dreje. På dette tidspunkt skal du vende ryggen langs dansens linje. Når du tæller tre, skal du bringe din højre fod til venstre, så du indtager den oprindelige tredje position. Gentag øvelsen, indtil du lærer at dreje den anden lap strengt 180 °. Dette er endnu ikke et valsetrin, men det er allerede meget tæt på det. For at bringe det, du startede, til sin logiske konklusion, ved den anden del, stige på halvtåer og på den tredje - lavere på hele din fod, hvilket gør et knap mærkbart squat.
Lær anden halvdel drej. Du er nødt til at starte det med venstre ben og stå med ryggen langs dansens linje. Gå til siden på den stærke rytme med din venstre fod. Gør det uden at dreje. Bring din højre fod bag hælen til venstre til den anden del, og tæl på halvtæerne mod højre på tre. Du skal stå over for dansens linje. Udfør denne øvelse først langs rummets omkreds, og da dette element udføres på stedet, dvs. udfør det første skridt baglæns diagonalt. Drejningen til det tredje slag skal være meget let og glat. Prøv at gennemføre en hel drejning, og gør derefter denne bevægelse parvis. Partneren skal stå vendt mod danselinjen og starte bevægelsen fra første halvdrejning, partneren, der står med ryggen langs danselinjen, udfører først den anden halvdrejning.
Når du har lært, hvordan man synkront udfører bevægelserne og holder op med at gå vild, skal du gå til "sporet". Denne del af valsen er nødvendig for at give partnerne en pause. Det er bedre at lære sporet en ad gangen. Gå på halve tæer, tag et skridt for hvert slag. Så snart det lykkes, skal du gå til musikken for hvert tredje slag, sænke til en fuld fod og bringe dit frie ben frem. Sporet tager en foranstaltning. Par denne vare. Partneren skal starte bevægelsen med venstre fod, partneren med højre. Forbind begge elementer i følgende rækkefølge: 2 fulde drejninger, 4 spor osv.
