Fritid eller fritid … Hvor ofte klager folk over, at de ikke har nok af det, og når det endelig vises, ved de ikke, hvad de skal gøre med det. Som et resultat går weekenden eller endda ferien, og personen beklager, at tiden blev spildt.
Fritid er ligesom arbejdstid stadig bedre at planlægge. Så vil der ikke være nogen følelse af spildte timer og endda dage. Selvfølgelig er fristelsen stor til at ligge i sofaen og bladre gennem magasiner, se en tv-serie eller sidde ved computeren, spille spil eller flytte fra sted til sted, fra et samfund til et andet. Og som et resultat - igen utilfredshed med de umærkeligt forbigående timer og endda hovedpine at starte. I mellemtiden er der ud over tv'et og computeren, disse "tidskæmpere", mange nyttige, spændende og underholdende aktiviteter.
Hobby
Det er vanskeligt at finde en person, der ud over sit hovedjob ikke ville være glad for en slags forretning "for sjælen." Dette kan være kunsthåndværk, havearbejde og gartneri (ikke for at give sig mad, men for glæde), kunstnerisk og litterær kreativitet, musikinstrumenter og meget mere.
Og lad kun de nærmeste mennesker værdsætte resultaterne af disse lektioner, den tid, der bruges på en hobby, er slet ikke "spildt". At være engageret i kreativitet, se resultaterne af sit arbejde, føler en person sin betydning, glæder sig over, at han er i stand til at skabe, omend beskeden, men sit eget personlige mesterværk.
Derudover beroliger hobbyaktivitet nervesystemet, giver dig mulighed for at udvide din sociale cirkel, lære nye færdigheder og anvende dem i praksis.
Sport og fitness
En god måde at bruge din fritid på er at bruge lidt tid på din krop. Og det behøver ikke at være krævende træning i gymnastiksalen. Du kan finde en sportshobby til din sjæl inden for dine midler og inden for din styrke. Svømning i poolen, jogging i den friske luft, kropsorienteret praksis og endda dans - alle disse typer fysisk aktivitet vil give kroppen sundhed og nervesystemet - afslapning.
Går i det fri
Kommunikation med naturen, med verden omkring os - hvor meget mangler det moderne menneske! Og det er slet ikke nødvendigt at gå til steder, hvor foden til en person med en rygsæk på skuldrene ikke er gået - selvom hvorfor ikke? En halv times gåtur i en park eller en stille grøn gade vil også være meget nyttig. Tag dig tid, gå, se på himlen og trægrene, se spurve badende i en vandpyt, føl brisen på din hud …
Det vigtigste her er ikke at prøve at kombinere en tur med en shoppingtur eller pendling til arbejde. Det er vigtigt ikke at skynde sig her, for at få maksimal glæde af selve processen uden at blive distraheret af hverdagen.
Kommunikation med kære
Desværre bliver enkle ansigt til ansigt-møder i den moderne verden i stigende grad til et virtuelt plan: at ringe til familie og venner, chatte med dem på Skype eller på et socialt netværk - det ser ud til, at dette er det maksimale, som en moderne person har råd til. Men virtuel kommunikation kan ikke sammenlignes med live kommunikation, når du ser samtalepartnerens øjne, føler hans energi og giver ham din varme. Selv hvis sådanne møder ikke finder sted hver dag eller endda en gang om ugen, burde de være det!
En særlig følelse opstår fra spil, aktiviteter, bare at tale med børn. Lad dem bo hos deres forældre i samme lejlighed, men ikke altid har de ældre og yngre generationer en grund og tid til at gøre noget sammen, og det er helt forgæves. At vie mindst et par timer til en søn eller datter lærer en voksen bedre at forstå sit barn, bliver ikke kun en person, der er ansvarlig for ham og giver ham det nødvendige, men også en ældre kammerat, noget mere erfaren, men i noget i stand og lære af barnet.
