Der var stille bevægelse i vores fjerne forfædres arsenal, som tillod dem at forblive et uovertruffen folk i gerillakrigen. Derudover blev i Østen Shinobi-aruka - ninjaens tavse gangart betragtet som en høj kampsport. I dag er tavs gang uundværlig under natteangreb på køleskabet såvel som for uventede overraskelser.
Er det nødvendigt
Sneakers eller mokasiner
Instruktioner
Trin 1
For at gå stille, skal du bremse din bevægelseshastighed. Hurtig løb genererer en temmelig høj stamp eller gren af grene, hvis det sker i skoven. Bøj dig først lidt ned for ikke at røre ved grenene og forskub din kropsvægt lidt fremad. Tag forsigtige korte trin, placer din fod først på tæerne og overfør derefter hele din krops vægt.
Trin 2
Hvis du har brug for at tage brede skridt, skal du strække dit ben og sænke det ned til hælen, mens du træder, og derefter overføre vægten forsigtigt til hele foden. Dette giver dig mulighed for straks at fjerne dit ben, hvis der vises en sprød gren under den. Derefter skal du bøje det lidt ved knæet og tage et skridt med det andet ben, bevæge sig i en semi-squat.
Trin 3
At gå stille på en plan overflade er lidt anderledes. Bøj dine ben, sænk først hælen til jorden og derefter ydersålen, så du får en slags rulle fra hæl til tå. Således kan du endda løbe lydløst på en plan overflade.
Trin 4
Når man går på sumpede steder, skvaller hovedlyden fra et ben trukket ud af mudder eller sump. Gå derfor på en tyktflydende overflade i korte trin, nedsænk din fod i gyllen, startende fra tåen. Efter dykning skal du placere den på hele din fod og vælge det sværeste sted. Bliv ikke et sted i lang tid, ellers vil dine ben synke dybere, og deres træk vil ledsages af en høj lyd.
Trin 5
Når du bevæger dig over klipper eller grus, når du placerer din fod på klippen, skal du lave en gyngende bevægelse for at sikre, at den holdes sikkert på plads. Ellers, når kroppens vægt overføres til stenen, kan den vride sig ud under foden og skabe støj. Når du er i en stabil position, skal du tage et skridt med den anden fod.
Trin 6
Når du går i vandet, skal du ikke trække benene ud, mens du går, flyt dem under vandet på samme måde som ski. Sæt først din fod på din tå og start det næste trin med den. Bevæg dig i glatte, rytmiske bevægelser.
