I esoterik er der mange måder at få energi fra Jorden, Solen, Rummet, træer osv. Det antages, at elementerne ikke kun kan gendanne en persons styrke, men også give ham nye evner. Prøv øvelser for at hente energi fra jorden.
Instruktioner
Trin 1
Først skal du vælge det rigtige sted, stille og fredeligt, hvor du vil være helt alene. Sid med ben på jorden i skyggen og læg dine hænder på dine knæ. Tag dit indeks og tommelfinger sammen på begge hænder. Forlæng derefter dine arme, så midten, ringen og de små fingre på begge hænder rører jorden. Træk langsomt, dybt vejrtrækning. Fokuser dine tanker på det faktum, at jordens energi, når du indånder, aktivt trænger gennem fingerspidserne ind i din krop, og når du ånder ud, dannes den til energi.
Trin 2
Sid på jorden, så det er behageligt at sidde i lang tid. Luk øjnene og forestil dig mentalt, at du er vokset til jorden, fusioneret med det til en enkelt helhed, som om du blev dens fortsættelse. Slap af, vær afbalanceret og rolig. Tænk at intet og ingen kan forstyrre din fred. Din krop er sammen med jorden en og beskyttet mod alle mulige manifestationer af sygdomme og undertrykker dem med sin styrke. Din krop er fyldt med stærk, elastisk og rolig energi.
Trin 3
Stå lige med fødderne skulderbredde fra hinanden og dine knæ let bøjede. Luk øjnene og krøb subtilt op og ned, op og ned, mentalt ind i jorden. Forestil dig, at dine føders energi smelter sammen med jordens energi. Koncentrer dig om denne fornemmelse af energiudveksling.
Trin 4
Stå lige op og luk øjnene. Forestil dig, at dine fødder er to store kugler, halvt nedgravede i jorden. Når du trækker vejret dybt, skal du tænke på energien, der strømmer ind i din krop gennem kuglerne, der forbinder dig med Jorden. Hold vejret, så energien fordeles jævnt i kroppen. Ved udånding, delvis rekyl. Under øvelser for at modtage energi fra jorden anvendes der således to teknikker: stående - gennem fødderne og siddende - gennem rygsøjlen.
