Før du begynder at slippe af med dårlig ånde, skal du forstå årsagen til dens forekomst. Når alt kommer til alt er det mere hensigtsmæssigt ikke at fjerne konsekvenserne, men den oprindelige årsag. I mundhulen kan mikrober begynde at formere sig og frigive deres affaldsprodukter, hvilket skaber dårlig ånde. For at bekæmpe dette fænomen er det ikke nødvendigt straks at kontakte tandlægen, du kan prøve at løse problemet derhjemme.
Er det nødvendigt
- - tandpasta og børste
- - afspændingsmiddel
- - tandtråd
- - urte afkog
- - frisk persille
- - bagepulver
- - chlorhexidin
- - triclosan
- - vegetabilsk olie
- - korrekt ernæring
Instruktioner
Trin 1
Dårlig ånde, dårlig ånde kan være en konstant ledsager af en person eller vises pludselig. Hovedårsagerne til en sådan ubehagelig lugt kan være helt forskellige faktorer. Sådanne, for eksempel som: plak på tungen eller på tænderne, sten på tænderne, lugtende mad, som du spiste dagen før, iøjnefaldende madrester "skjult" i munden såvel som dårlig oral pleje, alle slags stomatitis, tandkødssygdomme, tænder og mandler, problemer med mave-tarmsystemet. Så før du fjerner problemet med ubehagelig lugt, skal du først slippe af med årsagen. Og her kan du ikke undvære et besøg hos lægen. Du bliver muligvis nødt til at gennemgå en undersøgelse og om nødvendigt blive behandlet.
Trin 2
Hvis du ikke har fundet alvorlige sygdomme, og din mund lugter ubehageligt, skal du tage hygiejniske foranstaltninger. Gør det til en vane at børste tænder korrekt og regelmæssigt - mindst to gange dagligt, morgen og aften. Processen skal vare mindst 4-5 minutter, de bedste bevægelser er cirkulære og lodrette, som om de "fejer", men under ingen omstændigheder vandret - ellers kan plak komme ind i hullerne mellem tænderne og forblive der.
Trin 3
Brug en børste med god tandpasta og en række ekstra produkter. For eksempel en skraber til rengøring af tungen fra plaque, tandtråd, mundskyl. Så du har den bedste chance for at bekæmpe lugtfremkaldende bakterier ved at fjerne fast mad fra de dybeste pletter og revner mellem tænderne. Dette betyder, at de ikke rådner der, hvilket fører til en ubehagelig lugt og dannelse af karies. Hvis du lider af halitose (som vedvarende dårlig ånde videnskabeligt kaldes), skal du også bruge et antiseptisk middel. For eksempel bagepulver, chlorhexyldin, Triclosan. De har brug for at skylle munden, chlorhexidinopløsning reducerer for eksempel antallet af bakterier i mundhulen med 90%.
Trin 4
Det sker, at årsagen til dårlig ånde er toksiner, der akkumuleres i tarmsystemets folder. Hjælp din krop med at rense og fordøje mad mere effektivt. Spis en sund kost: Spis masser af fiberrige fødevarer. Dette for eksempel müsli eller dampet havregryn, æbler, andre frugter og grøntsager. Du kan tilføje tørklid til almindelig mad, de sælges i hypermarkeder og apoteker. Derudover skal du drikke så meget som muligt: vand er en god hjælper i fordøjelsen af mad, det hjælper også med at fjerne bakterier, toksiner fra kroppen og renser perfekt. Drik mindst en og en halv til to liter rent vand hver dag.
Trin 5
En af de mest effektive metoder er skylning med urteløsninger. Med tilstrækkelig regelmæssighed kan de hjælpe med at slippe af med dårlig ånde. For at forberede en gurgle skal du tage 20 mynteblade (svarende til en skefuld tørret mynte), hæld kogende vand over det, lad det brygge lidt, så sil og skyl munden flere gange om dagen i to uger.
Trin 6
Skyl munden med malurtte. For at gøre dette, hæld kogende vand over 1 spsk bitter malurt. Efter infusionen skal du skylle munden 4-5 gange om dagen i ca. 2-3 uger. Efter en måned bliver din ånde meget mere behagelig og friskere.
Trin 7
Forbered et afkog af verbenstængler. Denne urt hjælper dig med at glemme dårlig ånde. Tilsæt 2 spiseskefulde stængler til kogende vand. Lad bouillon koge i 5 minutter, afkøl derefter og skyl munden 3-4 gange om dagen i 2-3 uger.
Trin 8
For en anden afkogningsopskrift har du brug for en alder. Tag 20 g af bladene, hæld kogende vand over det. Efter infusionen skal du afkøle den og derefter skylle munden 4-6 gange om dagen i flere uger.
Trin 9
Drik te lavet af sådanne ingredienser: egetræsbark, perikon og nældeblomst, birkeblad, kamille. Bland alt i lige store mængder, hæld kogende vand over. Når teen er brygget, skal du drikke den hele dagen.
Trin 10
Tyg persille. For at friske vejret, er det nok at tygge på et par kviste af denne almindelige urt. Effekten af dette vil ikke længe vente. Denne metode kan også kaldes "marcherende", da den ikke kræver nogen forberedelser og giver en hurtig effekt.
Trin 11
Spis masser af æbler dagligt. Ud over at rense tarmene for toksiner, hjælper de også med at friske vejret og i sidste ende slippe af med dårlig ånde. De siger, at hvis du ikke har en tandbørste og tandpasta ved hånden, kan du spise et par æbler for at rense tænderne, og plaketten er væk.
Trin 12
Et gennemprøvet folkemiddel hjælper dig med at fjerne den ubehagelige lugt, der er kedelig for dig og dem omkring dig. Sæt vegetabilsk olie i munden, ca. en spiseskefuld. Og begynd at skylle din mund med den, men spyt den ikke ud, men sug den. Dette skal gøres i 15-20 minutter, spyt derefter olien ud og skyl munden med vand. Du vil se, at olien er tændt let. Det absorberede alle de dårlige ting, ryddede tungen, kinderne og tandkødet fra døde celler og plak. Olien skal aldrig sluges! Derudover kan du drikke havtornolie hver dag - en teskefuld tre gange om dagen. Dette hjælper også med at eliminere dårlig ånde.
