Vera Brezhneva er anerkendt som en af de mest sexede kvinder i SNG-landene. Hendes figur er genstand for tilbedelse af mange mænd, og kvinder over hele landet er interesserede i, hvordan sangeren og moren til to børn formår at opretholde en sådan ideel form.
Formindstillinger
I begyndelsen af trediverne vejer mor til to, Vera Brezhneva, lidt over halvtreds kilo. Parametrene for sangerens figur er næsten model - 90 - 62 - 92. Vera har ingen specielle hemmeligheder for at opretholde en god form. Hun erklærer, at sport, kost og godt humør altid hjælper hende i alt.
Sport
For at holde sig i form besøger Vera Brezhneva gymnastiksalen hver dag. Løb eller rask gang hjælper stjernen med at klare de overskydende kalorier, der spises, Pilates strækker kroppen og får den til at bumpe. Nå, for at harmonisere stofskifte og indre fred, praktiserer sangeren yoga.
Efter fødslen af børn kom stjernen altid lidt tilbage, men det var fysisk træning, der hurtigt gjorde det muligt for hende at komme i form. Vera Brezhneva begyndte at gå i gymnastiksalen næsten umiddelbart efter fødslen. Nå, en yderligere motivation var hendes erhverv og hendes fans synspunkter, som næppe ville have tolereret ændringerne i den ideelle stjernekrop.
Maven, ifølge Vera Brezhneva selv, er hendes største problemområde. Dette er naturligt i betragtning af oplevelsen fra to slægter. Derfor udfører Vera regelmæssigt maveøvelser, og ingen er klar over, at denne kvinde fødte.
Kost
Faktisk har Vera Brezhneva ingen særlig diæt. Hun overholder principperne for god ernæring. Sangeren spiser ikke skadelige produkter som slik, stivelsesholdige fødevarer og fede fødevarer. Fra tid til anden (ca. en gang om ugen) tillader stjernen sig at spise et lille stykke af noget forbudt, men så regner Vera de kalorier, der er spist i gymnastiksalen.
Vera Brezhneva spiser i små portioner. Størrelsen på den spiste mad skal passe i din håndflade. Desuden overholder Vera tre måltider om dagen, og sangerens sidste måltid kan ikke være senere end fire timer før sengetid.
Stjernen drikker meget vand. Dybest set foretrækker Vera smeltevand, som på grund af sin struktur renser kroppen. Vera Brezhneva drikker det første glas vand umiddelbart efter at have vågnet om morgenen. Og det samlede volumen vand, der drikkes af sangeren, bør ikke være mindre end to og en halv liter.
Vera Brezhneva turnerer meget og får sjældent en snack derhjemme. Derfor tager stjernen ofte sund mad med sig i poser og beholdere, så de til tider spiser med fordele for kroppen. Ellers risikerer Vera at spise noget skadeligt fra den nærmeste café eller butik.
Vera Brezhneva spiser kategorisk ikke brød, pasta, bagværk, kartoffelretter, drikker ikke kaffe, kulsyreholdige drikkevarer og industriel juice.
