Pole dance eller pole-dance klasser er en af de mest populære aktiviteter. Dansemastre kan også installeres derhjemme - så du kan øve på nye elementer eller øve alene.
Hvor kan man købe en pylon
En stang til at øve derhjemme er let at købe gennem onlinebutikken. Butikskontakter kan findes på specialiserede websteder eller i sociale netværk. Stangen leveres med pakke eller kurer, du skal kun installere den korrekt. I store byer er der også specielle showrooms, hvor pyloner sælges. Du kan køre deroppe alene. Ud over stænger tilbyder onlinebutikker normalt yderligere elementer - reservebeslag, forlængerrør samt knæpuder og albueunderlag, midler til at forbinde til pylon, måtter. Hvis du bare mestrer dygtigheden i pole-dance, vil sådanne tilføjelser til polen være meget nyttige.
Standardpylon er velegnet til lofter op til 3 meter.
Hvor meget er pylon
Prisen på en kvalitetspylon varierer fra 7.000 til 20.000 rubler. Dens omkostninger afhænger af konfiguration og sort. For eksempel vil en sammenklappelig stang, der kan forlænges og installeres uden boring, koste mere end en konventionel stationær stang. Omkostningerne kan øges ved tilstedeværelsen af flere tilstande - roterende og statisk. De billigere pyloner er lavet af rustfrit stål, mens de dyre har en krom- eller titaniumbelægning for bedre greb. Under alle omstændigheder skal pyloner kun bestilles fra pålidelige producenter. Billige modeller, der koster 2000-3000 rubler, skal advare dig. Nogle mennesker bruger improviseret udstyr til træning - metalgardinstænger eller stålrør til køkkenbaren, men sådant tilbehør er ikke beregnet til fitnessøvelser og er potentielt farligt.
Når du øver på stangen, skal du bære et minimum af tøj for at sikre den bedste pasform.
Sådan vælger du den rigtige pylon
Først og fremmest skal du være opmærksom på stangens diameter. Den tynde pylon med en diameter på 38-40 mm er let at pakke med hænderne, hvorfor den er populær blandt begyndere. Men når du udfører komplekse tricks, griber stangen med hofter, skuldre og andre dele af kroppen, kan den tynde stang efterlade blå mærker. En stang med en stor diameter, over 45 mm, har en stor overflade i kontakt med huden, men er meget vanskelig for spektakulære vendinger. Derfor er det mere optimalt at købe en pylon med en gennemsnitlig diameter på 42 mm. Hvis du har svært ved at gribe fat i det, skal du købe specielle grebudstyr eller lakerede luffer.
Pyloner er stationære, til installationen skal du bore fastgørelsesanordninger og aftagelige med en afstandsfastgørelsesmekanisme. En aftagelig stang er en god løsning, hvis lejlighedsområdet er lille, du lejer et hus, eller bare ikke ønsker at forkæle poloen og loftet med huller. Også pyloner er statiske, dynamiske eller roterende og alsidige med evnen til at skifte tilstand. I princippet er en statisk pol velegnet til de fleste vendinger og tricks. Den dynamiske blev skabt til showet, da vendingerne på den ser meget mere imponerende ud. Hvis du gør for dig selv, har du ikke brug for en spindestang.
