Latinamerikanske dans korrigerer figuren, styrker musklerne, lærer plasticitet og giver simpelthen glæde. Ligesom andre danse giver de dig mulighed for at kaste byrden af grå hverdage væk og gå ind i rytme- og musikområdet. Men for at dansen skal bringe glæde, skal du udføre den korrekt.
Instruktioner
Trin 1
Husk, at lærte grundlæggende bevægelser og grundlæggende trin ikke vil være nok for dig. Trin frem og tilbage på træben, røde af anstrengelse, et koncentreret ansigt og latterlig håndsving, er ikke latinamerikanske danser. For at danse smukt skal du tone dine muskler et par uger før undervisningens start og huske et sådant fænomen som et muskelkorset. Begynd at løbe, lav øvelser. Hvis du har problemer med rygsøjlen eller leddene, er det bedre at fjerne dem: de forhindrer ikke kun dig i at danse smukt, men kan også forværres af for meget fysisk anstrengelse.
Trin 2
"Føl" de latinamerikanske rytmer: se oftere konkurrencer, specielle programmer, hvor disse danser udføres, lyt til musik. Du kan endda prøve at danse ved at efterligne atleter eller professionelle dansere. Men husk: du kan virkelig lære at danse kun under nogens følsomme vejledning.
Find dig selv en partner, inden du starter klasser. Det er bedst, hvis det er en elsket. Du kan ringe til en ven, der gerne vil lære at danse. Med en person, du kender godt, bliver du ikke genert, bange for fejl; hvis du træder på tæerne, vil det ikke være sådan en katastrofe for dig som med en partner, du allerede har hentet i løbet. Bare træk ikke en erfaren boring med dig for at danse: sådan en person vil kun bremse dig, og chancerne for at han vil være gennemsyret af dans så meget, at han vil glemme sin kedelighed er ubetydelige.
Trin 3
Selvfølgelig kan du ikke undvære trin, men der er sådan noget som grundlæggende bevægelser. De kan praktiseres, mens de står et sted. Bliv ikke fornærmet og sut ikke med læreren, hvis han får dig til at arbejde og ikke lader dig flyde frit langs dansens bølger. Han ved bedre, tro mig. Ved at øve de enkleste bevægelser forbereder han dig på en fremtidig dans. Hvis du træner din krop til at bevæge sig på den måde, Latino kræver, bliver det lettere for dig at "klæbe" alle kredsløbene til en enkelt helhed.
Trin 4
Udvikl en følelse af rytme. Dette er nøglepunktet. Hver latinamerikansk dans - cha-cha-cha, rumba, salsa, samba - har sin egen rytme og tempo, og hvis du ikke lærer det, behøver du ikke engang at have specielle dansesko på. Inden du "begynder at danse", skal du lære at trykke på rytmen med din hånd, vænne dig til den. Det skal lyde i dit hoved, når du danser. Det næste vigtige trin er at synkronisere denne rytme, pulserende i dine ører, med bevægelsen af dine ben og arme. Først derefter kan du parre dig med din partner og lære at holde den samme rytme med ham og ikke slå hinanden ud.
Trin 5
Stop aldrig med at øve. Spring et par klasser over - det er en uge eller to - og det vil allerede være svært for dig at tone dig selv, stramme de nødvendige muskler og bevæge dig og følge rytmen. Øv derfor hjemme oftere (det er især godt, hvis din dansepartner også er en livspartner), brug ikke en dag uden at gentage trin og bevægelser.
