Blandt den store overflod af planter, der dyrkes i hjemmet, er der en gruppe etherbærende planter. Flere af disse duftende grønne venner vil ikke kun dekorere hjemmets interiør, men også skabe en aromaterapi-effekt og forbedre mikroklimaet i huset.
Når du vælger planter til aromaterapi, må du ikke blive båret af med at opdrætte dem i store mængder. Det er nok at begrænse os til dyrkning af 3-4 prøver, som er velkendte, elskede for deres aromaer, og vigtigst af alt vil de ikke forårsage allergiske reaktioner i familien. Komponenterne, der udgør essentielle olier, er flygtige phytoncider, som disse planter udskiller. Phytoncider ioniserer luften, har en gavnlig virkning på menneskekroppen, renser luften fra patogene mikrober. Og på grund af fordampningen af fugt fra bladets overflader fugtes overdrevent tør luft i huset. Dette er især vigtigt om vinteren.
De nemmeste planter til at pleje aromasadik
Laurel ædel
Dens aroma har en gavnlig effekt på luftvejssygdomme, lindrer spasmer med angina, hovedpine. Selv har en positiv effekt på spasmer i tarmene og galdevejen. Laurel desinficerer luften godt
Rosmarin
Det hjælper godt med behandlingen af kronisk bronkitis, lungebetændelse, astma. Gendanner hukommelse, lindrer træthed og apati.
Pelargonium duftende
Det er nyttigt til behandling af neuroser, det er godt til at sænke arterielt blodtryk. Regelmæssig inhalering af aromaer af Pelargonium duftende om få uger kan styrke nervesystemet og lindre søvnløshed.
Planter med aromaterapi-effekt, der er egnede til aromaterapi - santolina, myrtle, citron, lavendel og andre. For at bruge de livgivende aromaer af planter mere effektivt skal du afsætte et separat sted til dyrkning af dem. Bedst af alt ved vinduet, men ikke i et kladde. Åbne kar kan placeres mellem planter for at opretholde fugt og øge dannelsen af medicinske flygtige stoffer.
Selve aromaterapiproceduren er enkel. For at gøre dette skal du sidde i en afstand af en halv meter fra planterne og slappe af. En session med inhalation af medicinske aromaer varer 10-15 minutter. Det skal udføres 1-2 timer efter at have spist. For en bedre opfattelse af aromaer er det godt at lytte samtidigt til behagelig blødt musik. Antallet af aromabehandlinger afhænger af dit velbefindende og ønske.
Naturlig aromaterapi er nyttig for alle, både syge og raske mennesker. Efter at have inhaleret de helbredende aromaer af planter, fylder du dig selv med naturens livgivende energi.
I tilfælde af akutte luftvejssygdomme er det bedre ikke at udføre sådanne procedurer.
