Badet er i stand til at forbedre helbredet, forbedre humøret og roe sig ned. En kost, vaskeklud og sæbe er hovedattributterne for dette sted. Men glem ikke æteriske olier, som kan øge den positive effekt af varm damp flere gange.
Ifølge virkningen på kroppen er essentielle olier opdelt i stimulerende, desinficerende, beroligende og helbredende. Du kan vælge produkter, der lindrer hævelse, lindrer træthed, hjælper med at bekæmpe cellulite, smerter i led og muskler osv.
For at berolige og genvinde harmoni tager de ylang-ylang, mandarin eller citron i badet. Med deres hjælp vil det være muligt at slappe af og genoprette nervesystemets funktion. I kampen mod hudsygdomme og betændelser hjælper cedertræ, kamille, oregano, mynte, eukalyptus og grøn te. Det vil være muligt at styrke kroppen ved hjælp af grapefrugt, lavendel, jasmin og geranium og tone den med rose- og citronolie.
Healing olier hjælper ikke kun med at forbedre kroppens sundhed, men også slippe af med forskellige lidelser. Til hoste anbefales anis, enebær og dildolie, og du kan rense luftvejene ved hjælp af mynte og eukalyptus.
Det vil være muligt at forbedre hudens tilstand med eksem og psoriasis takket være varm damp med essentielle olier af kamille, salvie, fyr, baldrian, celandine og havtorn. Og for dem, der ønsker at tabe sig, kan du rådgive aromaerne af appelsin, rosmarin og citron.
Nogle olier blandes for at forbedre effekten. For eksempel for at rense kroppen for toksiner, tilsæt 4 dråber enebær og citron og 2 dråber sandeltræ til vandet. Om vinteren kan du beskytte dig selv og helbrede mod forkølelse med varm damp med pebermynte, gran og eukalyptusolie.
Før du bruger æteriske olier, skal du gøre dig bekendt med kontraindikationerne og ikke overskride den tilladte dosis. Hvis produktet fortyndes i vand, er 10-15 dråber nok. Denne væske sprøjtes på væggene, og kostene gennemblødes i den. Stenene vandes med vand med et minimalt indhold af æterisk olie: i 1 liter skal der ikke være mere end 5 dråber.
