Emnet for folks overgang til et nyt niveau af bevidsthed vinder mere og mere popularitet. Esoteriske cirkler og yogastudier åbner overalt, så du kan opnå transformation ikke kun af kroppen, men også af sindet. Ud over fremragende fysisk form og klar tænkning, vil følgende fremgangsmåder ifølge deres tilhængere give dig en helt ny livsfølelse ved at øge niveauet for dine egne vibrationer.
Instruktioner
Trin 1
Renselse af kroppen Ifølge den gamle vediske viden er vores krop en leder af vital energi - prana. Og for at denne energi kan strømme frit i vores krop, er det nødvendigt at holde den i perfekt renhed. Overholdelse af følgende betingelser vil hjælpe med at sikre din krops fejlfri ydeevne: 1. Korrekt ernæring For at opretholde et ideelt helbred er du nødt til nøje at overvåge din diæt. Ideelt set fra et stigende vibrations synspunkt er at spise hele fødevarer - grøntsager, urter, frugter, korn, naturlige mejeriprodukter og alt, hvad naturen selv generøst forsyner os med. Hvis du vil have det godt, skal du straks fjerne alle forarbejdede og industrielt opnåede fødevarer fra din kost. En sådan "mad" indeholder praktisk taget intet nyttigt, og i stedet for at give næring til vores krop, tager den kun energi fra den til forarbejdning. Fjernelse af kaffe, sukker og salt fra din diæt vil også have en positiv effekt på din tilstand. Undgåelse af alkohol, rygning og andre rusmidler er en vigtig forudsætning for at skifte til højere vibrationsniveauer 2. Fysisk aktivitet Hovedhensynet ved valg af træning er den fornøjelse, du får fra øvelsen. Derfor vil alt gøre, lige fra rengøring af lejligheden til bjergbestigning. Selvom du er stillesiddende, skal du holde et vækkeur for at minde dig om de pauser, du skal tage. I disse pauser kan du strække, selvmassage eller tage en kort gåtur med kolleger. Regelmæssig yogapraksis hjælper dig ikke kun med at komme i god form, men også slippe af med de toksiner, der er akkumuleret i din krop. Medicinsk faste hjælper også med at slippe af med toksiner. Det er værd at starte sådanne sessioner fra en dag på tre uger og gradvist øge antallet af "sultne dage", når den er klar. Det anbefales at udføre rensningsmetoder i løbet af den aftagende måne. Brug så meget tid som muligt i naturen - frisk luft er en af de nødvendige betingelser for at opretholde dit velbefindende på et højt niveau.
Trin 2
Rensning af sindet Negative oplevelser og følelsesmæssige blokke er mentale toksiner, der forhindrer os i at nyde livet fuldt ud. For at rense bevidstheden er der nu mange teknikker, der nogle gange gør det muligt ikke kun at slippe af med kroniske sygdomme, men også at ændre dit liv fuldstændigt. Disse teknikker inkluderer holotrop vejrtrækning, meditation, psyko-følelsesmæssige frihedsteknikker og mange andre. For at komme i gang kan du simpelthen begynde at overvåge din vejrtrækning og bruge mindst 15 minutter om dagen i en afslappet stilling med lukkede øjne. Når det er muligt, prøv at undgå negative situationer og brug mere tid i et støttende samfund med børn. Prøv at holde dine omgivelser rene på alle niveauer.
Trin 3
Det er stærkt modløs at øve på dine egne teknikker, der sigter mod at arbejde med bevidsthed. Det tilrådes at finde en mester eller en gruppe, der hjælper dig med at forstå alle aspekter på vejen til ekspertise.
