Macarena er en vidunderlig dans. Næppe nogen vil være i stand til at stå op mod væggen, når de magiske rytmer i macarena spredes gennem dansesalen. Denne fortryllende spanske dans fangede hele verden, og faktisk blev den skabt som en opvarmning før den vigtigste fysiske aktivitet. Og helt sikkert antog forfatterne af sangen med samme navn, den spanske gruppe Los del Rio, at det ville blive et hit, der forenede folk fra forskellige lande og generationer i en enkelt dans.
Instruktioner
Trin 1
Forlæng din højre hånd fremad, håndfladen ned, som om du flyder i vandet. På samme måde skal du strække din venstre hånd ud. Udfør disse bevægelser jævnt uden spænding.
Trin 2
Vend derefter først om med din højre hånd, håndfladen op og derefter med din venstre.
Trin 3
Med en let bevægelse skal du overføre din højre hånd til din venstre skulder og placere din venstre på din højre. Arme krydsede på brystet viser sig.
Trin 4
Med en blød og ikke fejende bevægelse går højre hånd bag hovedet, håndfladen er placeret på bagsiden af hovedet. Du skal gøre det samme med anden hånd.
Trin 5
Endvidere falder højre hånd glat ned på tværs ned til henholdsvis venstre lår og venstre hånd til højre.
Trin 6
Nu, ikke fejende, skal du lægge din højre hånd på højre skink og venstre til venstre. Og under de sidste bjælker i melodien, mens du sidder på huk, lav en otte med dine bagdel. Du kan hoppe rundt 90 grader til siden. Dansebevægelser udføres indtil en fuld cirkel opnås.
Trin 7
Glem ikke benene: med hvilken hånd bevægelsen foretages, på samme ben og vægten overføres, laves et let trin uden at løfte tæerne fra gulvet.
